annonse:
annonse:
annonse:

annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:

annonse:
annonse:
TreningsprogrammerSlankeprogrammerBelastningsskaderHefter
Å trene med skade!(2010-09-08) Ny forskning viser at du fint kan trene med en skade!
Les mer | Se også Skader og smerter
The 300 Workout(2010-09-07) 300 reps, fra 15-20 kilo i overvekt til ren fettfri muskelmasse.
Les mer | Se også Trening
annonse:Start Release YOUR Potential i dag!
Styrketrening for barn og unge(2010-09-08) I denne artikkelen vil vi gå litt nærmere inn på hva som er nåtidens anbefalinger.
Les mer | Se også Artikler
Smarte smoothiestips(2010-09-07) Smoothies i alle varianter. Denne trendy drikken fra California kan lages på mange forskjellige måter
Les mer | Se også Kosthold
annonse:

Hvorfor du ikke lykkes?(2010-09-04) Skal du nå toppresultater, finnes det ingen snarveier.
Les mer | Se også Artikler
Marius “Metern” Graatrud – Norges nye IFFB proff.(2010-09-03) Vi ble med "FREAKY METERN" på trening - med videokamera!
Les mer | Se også Artikler
UKAS BLOGG :: My way to Muscletown!(2010-09-03) Vi vil rette søkelyset mot gode blogginnlegg og promotere disse på våre hovedsider.
Les mer | Se også Artikler
annonse:
Slik stiller du i form på konkurranse dagen!(2010-09-03) Hvordan stille i form på konkurranse dagen kan være komplisert, så komplisert at mange velger farlige vanndrivende midler. Vi vil her se på en måte som er like bra, uten farlige substanser.
Les mer | Se også Artikler
Kommer du aldri iform? - Veldig få har lav metabolisme!(2010-09-02) Er du en av de som ser ut til å gjøre alt riktig, men likevel ikke lykkes med å bli helt hard? "
Les mer | Se også Artikler
POWERWALK (S)(2010-09-02) Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen?
Les mer | Se også Trening
annonse:
Vanlige feil på gymmet(2010-08-31) Noe av det mest fascinerende med livet på et gym, er hvor overlevelsesdyktige enkelte feiloppfatninger og myter er.
Les mer | Se også Artikler
Gi matpakka et løft!(2010-08-31) La lunsjen bli noe mer enn tørre brødskiver med svett ost og slapp agurk.
Les mer | Se også Kosthold
Utviklingen av ditt treningsprogram - del 3 – Mot og åpenhet(2010-08-31) Kommer man egentlig noen vei uten å ta sjanser?
Les mer | Se også Trening
Få bort stygge uvaner!(2010-08-30) Har du problemer med å komme deg på trening? Eller har du en stygg uvane med å stupe oppi kjøleskapet hver gang du er litt stresset?
Les mer | Se også Artikler

Dagens utvalgte spørsmål & svar

kreatin=større?
jeg driver å trener for å nå opp til toppkravene til forsvaret. er det noen ulempe for meg å ta kreatin? blir jeg større av det, jeg trives med den størelsen jeg ligger på nå og har ikke lyst til å bli større.

Svar
Kreatin fører til styrkeøkning og økt væskeinnhold i kroppen. Dette vil gi økt kroppsvekt og økt muskelvolum. Effekten av kreatin er ikke i den grad av kroppsvekten din eksploderer oppover, så jeg tror ikke bruk av kreating vil medføre at du vokser deg uønsket stor.

John Gunnar Oppheim

Flere spørsmål og svar finner du på www.trim.no

Trim.no – Alt om trening    Slankenett.no – Alt om slanking

Kopirett © Iform.no; Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. Alle rettigheter reserverte. Ansvarlig redaktør: Geir Tverdal.
Om Trim.no AS | Annonsere | Betingelser for bruk | Redaktørplakaten | Vær varsom plakaten