Få med deg tidenes første Fitness Cruise
Geir Tverdal
24. august 2016
12.-14. november 2016 vil det kanskje for første gang i verden arrangeres en fitness konkurranse på et cruiseskip.
Mett ikke din samvittighet med unnskyldninger.
Lars Helge Kristiansen
17. august 2016
DU har ikke dårligere tid – enn oss andre!
Hvordan få størst mulig styrke – og volumøkninger.
Eivind Eliasson
10. august 2016
Forskning viser at enkelte metoder fungerer bedre enn andre.
Treningsfysiologens 5 beste tips for muskelvekst
iform.no
8. august 2016
Det er flere viktige punkt man må ta hensyn til dersom man ønsker mer muskler.
Walkouts = Muskelbooster
Iform.no
5. august 2016
«Walkouts»‘ klargjør kroppen og hjernen for tyngre vekter. Det virker!
Biorytme dietten – Bedre resultater ved å følge kroppens indre klokke
Iform.no
4. august 2016
Bli en fettforbrenner med biorytmedietten
Vitenskapen sier – nordic hamstrings knuser beincurl
Eirik Sandvik
2. august 2016
I denne studien ble øvelsen beincurl sammenlignet med øvelsen nordic hamstrings