4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

🕔15:00, 31.okt 2016

Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).

Les mer..
Norges sterkeste mann 2016

Norges sterkeste mann 2016

🕔16:45, 28.okt 2016

Her er resultatene fra Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2016

Les mer..
Brøt med Jehovas vitner for å stille i bikinifitness

Brøt med Jehovas vitner for å stille i bikinifitness

🕔16:59, 27.okt 2016

Hvis jeg skal komme meg videre i verden, måtte jeg velge en annen vei, sier Christina Lægreid (19)

Les mer..
Trap bar markløft. Hvorfor og hvordan

Trap bar markløft. Hvorfor og hvordan

🕔16:30, 27.okt 2016

Trapbar markløft er et glimrende alternativ for de som ute etter eksplosiv styrke eller å skåne ryggen fra belastningen ved vanlig markløft.

Les mer..
Carl Yngvar Christensen (26), verdensmester i styrkeløft, legger opp

Carl Yngvar Christensen (26), verdensmester i styrkeløft, legger opp

🕔16:07, 27.okt 2016

For to år siden ble Christensen suveren verdensmester i styrkeløft med to verdensrekorder (1230 kilo sammenlagt og 490 kilo i knebøy). Nå må han legge opp på grunn av kneskade.

Les mer..
Hvor mye muskelmasse har du egentlig?

Hvor mye muskelmasse har du egentlig?

🕔23:00, 26.okt 2016

Sett avslørende poeng på deg selv.

Les mer..
Bit tenner – bli sterkere!

Bit tenner – bli sterkere! Oppdatert

🕔08:00, 26.okt 2016

Amerikanske forskere så nærmere på denne effekten kalt concurrent activation potentiation

Les mer..
EFFEKTIV TRENING – Du har ikke dårligere tid enn oss andre!

EFFEKTIV TRENING – Du har ikke dårligere tid enn oss andre! Oppdatert

🕔08:00, 25.okt 2016

Slik får du optimal treningsøkonomi!

Les mer..
Muskler er kroppens beste «fettforbrenner».

Muskler er kroppens beste «fettforbrenner».

🕔10:00, 24.okt 2016

Generelt er det slik at jo hardere og mer intensiv treningen er, desto mer av energien som blir brukt, kommer fra lagret glykogen i musklene.

Les mer..
Ikke bare ønske det: 6 trinn for å sette og oppnå livsmål

Ikke bare ønske det: 6 trinn for å sette og oppnå livsmål Oppdatert

🕔08:00, 24.okt 2016

.

Les mer..

Søk på iform.no

#iform_no Instagram

Annonser

ANNONSER





Sammenligne rente før du låner penger. På Lavrente.org finner du all informasjon som du trenger for å ta de riktige økonomiske avgjørelsene.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!

Ønsker du en mer effektiv produksjonshverdag? Da hjelper Pall-Pack deg med å finne riktig pakkemaskin til riktig pris.

Med effektiv palletering sparer du tid og penger. I mer enn 55 år har vi hjulpet det norske marked, hør med oss for hvordan.

Emballerer du i dag dine paller manuelt? Da kan Pall-Pack hjelpe deg med oppgaven, vi har både strekkfilm og riktig pakkemaskin for oppgaven.

Øvelse gjør mester