10 gode regler for tung og skadefri trening!

10 gode regler for tung og skadefri trening!

🕔21:00, 31.jan 2017

Tren SMART og HARDT!

Les mer..
NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1)

NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1) Oppdatert

🕔07:00, 31.jan 2017

Lær hvordan du bør spise og trene hvis du vil beholde din muskelmasse og få vekk fettet!

Les mer..

Trening er forebygging

🕔15:28, 30.jan 2017

Det er på tide vi begynner å ta trening og annen fysisk fostring mer på alvor. Da mener jeg ikke oss personlig, men samfunnet, politikere og arbeidsgivere. Aktivitet og godt kosthold gjør oss friske, mens endorfiner i hjernen som dannes

Les mer..

Idrett og gambling

🕔15:26, 30.jan 2017

De siste årene har det blitt mer og mer vanlig at kjente idrettsfjes blir sponset av gambling industrien for å fronte bettingselskaper. Mats Zuccarello, Cathrine Larsåsen, John Carew og John Arne Riise er noen av dem og de fikk godt

Les mer..

Fordeler med fysisk fostring

🕔15:22, 30.jan 2017

Vi vet at fysisk fostring/trening kan gi oss masse fordeler i hverdagen og forebygge sykdommer. Men trening er også viktig i kunnskapsbaserte spill, som for eksempel i poker. Trening er jo bra for ”kropp og sjel” Når vi spiller kunnskapsbaserte

Les mer..

Intervall og sirkeltrening

🕔15:20, 30.jan 2017

Er du også på jakt etter et alternativ til løpeturen? Og helst få dobbelt så mye ut av tiden din? Da er denne treningsformen noe for deg. Det er ingen nyhet at intervall og sirkeltrening er en av de mest

Les mer..
Emmanuel (29) har designet egen fitness-kolleksjon

Emmanuel (29) har designet egen fitness-kolleksjon

🕔11:33, 30.jan 2017

Emmanuel Odei (29) er personlig trener i Trondheim, og har opprettet sitt eget fitness-firma som heter Neroking fitness.

Les mer..
Hva er aminosyrer og hva gjør de i kroppen?

Hva er aminosyrer og hva gjør de i kroppen?

🕔08:00, 30.jan 2017

Lær hvordan du skal fylle opp kroppen med muskelbyggende materiale.

Les mer..
Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!

Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!

🕔18:00, 27.jan 2017

4 effektive metoder som reduserer fettmengden i kjøttdeig

Les mer..
KREATIN – et omstridt muskelpulver

KREATIN – et omstridt muskelpulver Oppdatert

🕔08:00, 27.jan 2017

Kosttilskuddet kreatin bygger opp både muskler og myter, så hva er fakta?

Les mer..

Søk på iform.no

#iform_no Instagram

Annonser

ANNONSER





Sammenligne rente før du låner penger. På Lavrente.org finner du all informasjon som du trenger for å ta de riktige økonomiske avgjørelsene.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!

Ønsker du en mer effektiv produksjonshverdag? Da hjelper Pall-Pack deg med å finne riktig pakkemaskin til riktig pris.

Med effektiv palletering sparer du tid og penger. I mer enn 55 år har vi hjulpet det norske marked, hør med oss for hvordan.

Emballerer du i dag dine paller manuelt? Da kan Pall-Pack hjelpe deg med oppgaven, vi har både strekkfilm og riktig pakkemaskin for oppgaven.

Øvelse gjør mester