Hold ut i 21 dager!!
Hvis du klarer å holde planen i 21 dager, så har det blitt en vane. Det sier Buddhistene.
MOTIVASJON: Gjør motivasjon til ditt hemmelige våpen
Prøv følgende fire alternativer for å snu en slapp dag til en dag som fylles med ny-oppdaget energi og intensitet.
TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene
Riktig musikk – KAN øke prestasjonen med opptil 20 prosent! Last ned TOPP-100 spillelisten her.
All forandring begynner i hodet med det mentale…
Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikkelen gir et par punkter du kan ta med deg.
Påvirk deg selv med mentale strategier!
Hvis du kan koble optimale programmer med optimale handlinger, da har du skjønt hva som skal til for å bli en vinner! Her er fasiten.
La deg inspirere av kritikk!
Her får du 7 måter å gi konstruktiv kritikk på.
HØSTEN – et topp tidspunkt for produktiv trening!
Ta et skikkelig tak i treningen nå i høst
Hvorfor er det så vanskelig å motivere seg?
Ordet motivasjon kan man bryte ned i to. Motiv og Aksjon. Hvordan kan din grunn være nok for å handle?