NYTTIG INFORMASJON OM IFORM.NO's FORUM

[Embla]

Først av alt, velkommen som bruker av iform.no. Vi er glade for at du har du har valgt og bli medlem av vårt forum hvor du kan diskutere alt innen trening, kosthold og kosttilskudd.
I tilegg til generelle diskusjoner om disse emnene kan du også diskutere andre emner inne velvære , helse og sport.
Denne posten er ment som en innføring i hvordan du kan få best mulig nytte av vårt forum og vi anbefaler på det sterkeste at du ser på denne før du starter poste innlegg hos oss.

Nybegynnere:
Har sitt eget forum, dette er kalt nybegynnerforum og ligger under seksjonen ” trening”. Her kan du som nettopp har begynt å trene eller du som har litt erfaring med å trene poste dine spørsmål om kosthold, trening og kosttilskudd. 

For deg som har trent en stund
Vi har to kategorier for trening og flere kategorier for kosthold og kosttilskudd.

Disse kategoriene er beregnet for viderekommende.

1)Trening- strongman & styrkeløft
Dette er et forum for spørsmål i kategori strongman og styrkeløft.
Styrkeløft:En idrettsgren som består av øvelsene knebøy, benkpress og markløft, og hvor sammenlagtresultatet av de tre øvelsene er grunnlaget for den plassering man får i en konkurranse. I konkurranser løfter man tre løft i hver av de tre øvelsene. Det beste, godkjente resultatet i hver av enkeltøvelsene summeres, og sammenlagtresultatet gir plasseringen til løfteren i den vektklassen man har veid inn i og altså konkurrerer i.
Mer info finnes på: http://www.styrkeloft.no
Strongman: Rå styrke kombinert med show. Mange øvelser inngår f.eks stokk, mark, bøy, conans wheel, farmers walk, yoke race, atlas steiner, dekkvelt osv.
Mer info finnes på: http://www.freewebs.com/strongwoman/index.htm
Viktig: spørsmål som ikke omhandler denne kategorien skal postes der de hører hjemme, oftest nybegynnerforumet eller forum for kroppsbygging og fitness.
Dette forumet er beregnet for viderekommende. Alle spørsmål som ikke kvalifiserer til viderekommende nivå vil uten varsel bli flyttet til nybegynnerforumet. Innlegg som ikke er relevant for tråden det postes i vil også uten varsel bli slettet fra tråden.  Gjentagende Spam og upassende innlegg kan resultere i en advarsel og i verste tilfelle resultere i at dine skriverettigheter blir fjernet.
Vi ber om forståelse for at det i disse forumene føres en streng linje. Vi anser dette som nødvendig for å hold en god kvalitet på innleggene i denne kategorien

2) Trening – kroppsbygging & fitness
Dette forumet er beregnet for viderekommende. Alle spørsmål som ikke kvalifiserer til viderekommende nivå vil uten varsel bli flyttet til nybegynnerforumet. Innlegg som ikke er relevant for tråden det postes i vil også uten varsel bli slettet fra tråden. 
Gjentagende Spam og upassende innlegg kan resultere i en advarsel og i verste tilfelle resultere i at skriverettigheter blir fjernet.

Vi ber om forståelse for at det  føres en streng linje. Vi anser dette som nødvendig for å hold en god kvalitet på innleggene i denne kategorien.


Før du begynner å poste innlegg :

Vanlige spørsmål som er tidligere besvart :
For nybegynnere- Om trening og kort innføring i kosthold :
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,39807.0.html
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,18501.0.html

For nybegynnere- Oversikt over øvelser
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,39138.0.html
http://www.iform.no/pub/kat.php?id=7

For nybegynnere - Kosttilskudd:
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,41466.0.html



Annet:Hvordan poster jeg bilder?
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,36084.0.html