Nyeste innlegg

Sider: [1] 2 3 ... 10
1
Online Treningsdagbok / Sv: Fossilet i gode og onde treningsdager
« Nyeste innlegg av Fossilet p Januar 17, 2017, 07:09:31 pm »
Markløft med overhåndsgrep, 2 min. pauser:

153 x 2
153 x 2
153 x 2
153 x 3
153 x 3
153 x 3
153 x 3
153 x 3

Etter å ha feid den kjipe gårsdagsøkta under teppet, var det bare å gå i gang igjen i dag. Jeg kommer stadig nærmere fullt hus med 3 reps på 153 kg her.

Og etter en pause:

133 x 8
133 x 7 Her måtte jeg nøye meg med en syver. Da ga grepet etter.
2
Online Treningsdagbok / Sv: Fossilet i gode og onde treningsdager
« Nyeste innlegg av Fossilet p Januar 16, 2017, 06:49:40 pm »
Benkpress i dag:

60 x 10
90 x 6
125 x 5
125 x 5

I gode og onde dager, og i dag var definitivt en ond en. Fryktelig dårlig, dette her. Skuffet er bare forbokstaven! Intet trykk, intet driv, bare sorg og bedrøvelse all the way.

Smalbenk med multi grip bar:

85 x 9 (nest ytterste håndtak)
85 x 9 (ytterste håndtak)

Ok.
3
Strongman / Hvem trur dere vinner NSM 09
« Nyeste innlegg av Georgecypem p Januar 16, 2017, 11:09:29 am »
NĂĄ er det faktisk ikke sĂĄ lenge igjen......og jeg har fortsatt liten peiling pĂĄ hvem jeg skal ta med denne gangen. Hadde hĂĄpet ĂĄ fĂĄ med meg en del dyr, men jeg vet sannelig ikke om det blir sĂĄ mange. Men noen ungdyr blir det forhĂĄpentligvis.

Har dere bestemt dere enda?
4
Sett & Hørt fra Nord til Sør / Skal smabarn bestemme dagens meny
« Nyeste innlegg av Georgecypem p Januar 16, 2017, 10:56:49 am »
Skal pa den nye klinikken i Stromso imorgen, sa forteller deg hvordan bildene blir. Det blir pa 1400kr, sa 100 kr mindre enn  pa gynokologkliniken. Vi far se, oppdaterer deg om dette
5
Trening - Strongman & styrkeløft / Les dette for dere poster
« Nyeste innlegg av Georgecypem p Januar 16, 2017, 10:25:17 am »
Sukk&Střnn.

Les: lete etter trĺdene med den saftige ordbruken.

Forstĺr du mer nĺ?
6
Kan samme kosthold benyttes om du vil gĺ opp i vekt, men kremt ikke bryr deg om muskler dvs ikke vil trene?
7
Online Treningsdagbok / Sv: Fossilet i gode og onde treningsdager
« Nyeste innlegg av Fossilet p Januar 13, 2017, 06:30:17 pm »
Markløft med hex-stang i dag, 2 min. pauser:

203 x 3
205 x 3
205 x 3

Fortsetter oppover. Ganske tungt i dag. Faktisk ble det forholdsvis tungt å holde stanga på slutten. Håper ikke dét blir flaskehalsen etter hvert. Har ikke lyst til å begynne med reimer. Det er nedtur.
8
Trening - Strongman & styrkeløft / Noe mange sliter med skjelving i armene i benken
« Nyeste innlegg av Georgecypem p Januar 13, 2017, 03:18:28 pm »
Hvis han er veldig interessert i ĺ gjřre noe med problemet sĺ ville jeg kontakta en personlig trener eller en ernćringsfysiolog. Som regel sĺ gjřr man ofte feil nĺr det gjelder trening eller kosthold, selvom man selv tror man gjřr alt rett.

Men vil du  ogsĺ gjerne at han skal komme i litt bedre form, eller gir du egentlig litt beng i det og řnsker bare at han skal ha bedre kroppsbilde?

Hvis du er pĺ utkikk etter et bra svar, sĺ kan du jo kanskje si at du syns det er sexy med litt mage. ;-
9
Trening - Kroppsbygging & Fitness / Steroider Gar ikke uten
« Nyeste innlegg av Georgecypem p Januar 13, 2017, 01:22:41 pm »
De skjonner fort nar mammaen ikke er der. Oftere er det lettere for andre a legge dem nar du er borte. Mange har f.eks. bekymret seg for barnehagestart, fordi de er vant til puppesovning, men dette loser seg alltid uten problem i barnehagen. Og alle modre blir sa overrasket over at det gar an...trust me
10
Online Treningsdagbok / Sv: Fossilet i gode og onde treningsdager
« Nyeste innlegg av Fossilet p Januar 12, 2017, 06:43:40 pm »
Decline benkpress i dag:

60 x 10
90 x 6
130 x 6
130 x 6

Våget meg opp på 130 kg på førstesettet også. Relativt tungt i dag også, men litt bedre enn sist.

Skråbenk:

95 x 9

Tungt, men i dag skulle det bare rett og slett opp!
Sider: [1] 2 3 ... 10