Author Topic: En øl etter trening?  (Read 2985 times)

deffe

  • Guest
En øl etter trening?
« on: October 23, 2008, 12:58:45 AM »
Ok, la oss diskutere!

Først:
http://www.dinside.no/php/art.php?id=495671

-: Hva mener dere?

SÃ¥:
Har trent en god stund nå, og fått veldig, veldig gode resultater. Har vært alkoholfri over hele denne perioden. Men så begynner jeg og få lyst til og dra ut igjen, ha det litt gøy. Hva mener dere om en sixpack eller to i uka, evt hver 2 uke, 1 gang i mnd? Vil det egentlig ha noen merkbar effekt? Hva tror du? Diskuter.

:)

hero

  • Sporty
  • ***
  • Posts: 280
  • ''Doers dont talk, talkers dont do!''
    • View Profile
Sv: En øl etter trening?
« Reply #1 on: October 23, 2008, 01:04:47 AM »
Jeg tror at en balanse vil være bra nok. Kommer helt an på målene dine osv.
Skal du stille, ville jeg sett bort fra øl etc. Spesielt under deffen.

Hero
Getting started is hard, ending it is even harder...

Figuz

  • Posts: 0
    • View Profile
Sv: En øl etter trening?
« Reply #2 on: October 23, 2008, 01:26:35 AM »
Du henviser til en artikkel som sier at man kan ta seg EN halvliter etter trening, skjønner ikke helt hva det har med å gjøre hvis du skal ut på byen, der du antageligvis tar endel mer enn en halvliter for å ha det gøy.

Måtehold er nøkkelen her.

Ikke drikk deg sørpefull, men unn deg noen øl iblandt.
Gutt - 21 år - +/- 95kg - 180cm

wesbo

  • Sporty
  • ***
  • Posts: 210
    • View Profile
Sv: En øl etter trening?
« Reply #3 on: October 23, 2008, 02:24:50 AM »
Og det har ka med kroppsbygging og fitness og gjøre?.
Max i benk    190
Max i knebøy 270
Max i mark     290
Høyde 1.75
Armer 52

andy1985

  • Beryktet
  • *****
  • Posts: 914
    • View Profile
Sv: En øl etter trening?
« Reply #4 on: October 23, 2008, 02:55:45 AM »
Ok, la oss diskutere!

Først:
http://www.dinside.no/php/art.php?id=495671

-: Hva mener dere?

SÃ¥:
Har trent en god stund nå, og fått veldig, veldig gode resultater. Har vært alkoholfri over hele denne perioden. Men så begynner jeg og få lyst til og dra ut igjen, ha det litt gøy. Hva mener dere om en sixpack eller to i uka, evt hver 2 uke, 1 gang i mnd? Vil det egentlig ha noen merkbar effekt? Hva tror du? Diskuter.

:)

Hva er ambisjonene dine? Hvor høyt nivå er du på nå? Hvor mye trener du?

http://www.iform.no/forum/index.php/topic,50917.0.html
« Last Edit: October 23, 2008, 03:10:15 AM by andy1985 »
Treningsdagbok;
http://www.iform.no/forum/index.php/topic,36415.0.html

Foreløpig RAW: 210 . 150 . 245 = 605kg
kroppsvekt: 92kg

"Smerte er bare feighet som forlater kroppen!!!"

deffe

  • Guest
Sv: En øl etter trening?
« Reply #5 on: October 24, 2008, 12:41:01 PM »
Nei, altså jeg bare lurte på hva DERE mener om det. Takk for noen gode svar.

Så du mener altså at det er bedre og ta seg noen øl iblandt en og sjelden gå på fylla?

Målet mitt er hele tiden bedre resultater, derfor prøver jeg og tilegne meg kunskap. Jeg trener 5-6 ganger i uken, og har oppnådd veldig gode resultater med det. Men vil selvfølgelig lese meg opp og som sagt få så mye kunskap som mulig. Jeg mener det hele tiden finnes en måte og forbedre ting på.

Hard and Heavy

  • Guest
Sv: En øl etter trening?
« Reply #6 on: October 26, 2008, 10:23:48 AM »
En øl etter trening er bare bra! Karbohydrater fra korn, mineraler, vitaminer og en liten dose alkohol som får blodårene samt kroppen til og slappe av.

Mørkt øl er best på alle måter. Smaksmessig samt erneringsmessig.

vform

  • Småsterk
  • ****
  • Posts: 639
    • View Profile
Sv: En øl etter trening?
« Reply #7 on: October 26, 2008, 10:37:36 AM »
Hør på fyren fra Olympiatoppen i samme artikkel.

taraquin

  • Guest
Sv: En øl etter trening?
« Reply #8 on: October 26, 2008, 10:42:15 AM »
EN øl av og til trenger ikke skade. Kanskje hjelper den på humøret siden du får koset deg litt ;) Det kan igjen ha positive ringvirkninger for treninga. FOr min del drikker jeg 1-2 liter øl i uka og trives med det, treninga går upåklagelig allikevel. Tror ikke resultatene ville vært veldig annerledes uten øl.

Hard and Heavy

  • Guest
Sv: En øl etter trening?
« Reply #9 on: October 26, 2008, 11:14:28 AM »
Hei taraquin :) Hva foretrekker du?

ØL eller Øl uten øl-smak ?

« Last Edit: October 26, 2008, 11:17:17 AM by Hard and Heavy »

taraquin

  • Guest
Sv: En øl etter trening?
« Reply #10 on: October 26, 2008, 11:16:10 AM »
Drikker stort sett bare mørkt øl ala guiness, kilkenny staropramen dark, nøgne ø osv :) Enn du? Men både pils og øl funker det og selv om jeg synes enkelte av pilsnerne er litt tamme på smak ;)

Hard and Heavy

  • Guest
Sv: En øl etter trening?
« Reply #11 on: October 26, 2008, 11:19:49 AM »
Går mest i den mørke sorten, spesielt etter en god treningsøkt. Men drikker pils også.

Alekn21

  • Friskus
  • **
  • Posts: 149
    • View Profile
Sv: En øl etter trening?
« Reply #12 on: December 17, 2008, 10:09:09 AM »
god jul og godt nyttÃ¥r. lykke til i 2009  :D
Mr. Aj

markløft:   230kg
knebøy:    240kg
benkpress: 180kg


Bildeprofil http://www.iform.no/forum/index.php/topic,40673.0/topicseen.html