For kun fire uker siden bestemte Petter seg for å stille i NM i Men’s Physique

Geir Tverdal
Av Geir Tverdal september 23, 2016 15:00

For kun fire uker siden bestemte Petter seg for å stille i NM i Men’s Physique

petter-karlsen1

Alder: 22 år
Høyde:186cm ish
Vekt. On-season: 75kg Off-season: 82kg
Bosted: Trondheim
Jobb: Jernbaneverket / Telekommunikasjon
Coach: Line Celius
Klubb: Kaliber FKK
Sponsor: Chaos & Pain

Når bestemte du deg for å satse på Men’s Physique – og hvorfor akkurat Men’s Physique?

Bestemte meg for omtrent 4 uker siden at jeg skulle stille, da Line Celius var på gymmet og spurte om jeg hadde tenkt å stille. Mange hadde spurt i forkant men har alltid sagt nei siden jeg, etter min mening, er for liten. Men Line argumenterte med at det var siste året jeg kunne komme inn i Junior klassen, så jeg hadde ingenting å tape. Egentlig ville jeg stille i Athletic Fitness men på grunn av en ryggskade som ikke er blitt bra enda, så kan jeg ikke utføre ro øvelsen, eller mange av treningsøvelsene som jeg trenger for å trene optimalt til AF.

Hvor lenge har du trent?

Ca 2 år med styrketrening og litt over 1år med løping før jeg begynte med styrketrening.

petter-karlsen5

Hvor mye har du gått ned?

Siden jeg begynte med trening har jeg bare gått opp i vekt. Men i dette konkurransekjøret har jeg gått ned 7kg så langt.

Hvordan spiste du før?

  • Brødskiver med leverpostei og makrell i tomat til frokost.
  • Brødskiver med leverpostei og kjøttpålegg til lunsj.
  • Kylling eller laks til middag med potet og cottage cheese som tilbehør. Mengde: til jeg ble mett.
  • Tok kanskje en skyr eller noe til kvelds.

Med frihet til å spise en sjokoladebit eller kake på jobb.

petter-karlsen6

Hvordan spiser du nå?

Havegryn med proteinpulver til frokost. Knekkebrød, egg og kokt skinke/hamburgerrygg til lunsj.
Kyllingfilet eller torsk til middag med masse grønnsaker. Cotttage cheese og et eple til kvelds.

Har du noen som følger deg opp mot konkurransen(e)?

Min kjære mor og de 3 staute karene jeg bor med. Og ikke minst min kjære coach <3

Bruker du kosttilskudd?

Ja. Tar Synergi sitt proargi-9, omega-3/tran, multivitaminer, zma, proteinpulver, bcaa og pwo.

petter-karlsen3

Hvilke konkurranser stiller du i denne omgangen og hvilke forventninger har du?

Kun NM, går inn i dette uten noe forventninger siden jeg er debutant.

Har du noen hobby ved siden av treningen?

Nei, etter jobb og trening så har jeg ikke mye tid til overs. Det lille jeg har går til venner

Noe du vil føye til selv?

Sjekk ut Chaosandpain.com for de beste kosttilskuddene på markedet! Hvis du bruker rabattkode «pk20» så får du 20% avslag på hele ordren din

petter-karlsen4

Geir Tverdal
Av Geir Tverdal september 23, 2016 15:00

Kommentarer

Søk på iform.no

#iform_no Instagram

Annonser

ANNONSER





Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

Sammenligne rente før du låner penger. På Lavrente.org finner du all informasjon som du trenger for å ta de riktige økonomiske avgjørelsene.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!

Ønsker du en mer effektiv produksjonshverdag? Da hjelper Pall-Pack deg med å finne riktig pakkemaskin til riktig pris.

Med effektiv palletering sparer du tid og penger. I mer enn 55 år har vi hjulpet det norske marked, hør med oss for hvordan.

Emballerer du i dag dine paller manuelt? Da kan Pall-Pack hjelpe deg med oppgaven, vi har både strekkfilm og riktig pakkemaskin for oppgaven.

Øvelse gjør mester