Etter lange tøffe dietter og hard-core lifestyle var det klart for tonnevis av muskler i Norges heteste mesterskap.
Selvfølgelig snakker vi om Norges-mesterskapet i bodybuilding & bodyfitness 2009.
- RESULTATER
- BILDER
- BILDESERIE MED INTERVJUER
(Fotograf Charles Lloyd-Williams har tatt flere tusen bilder som blir lagt ut fortløpende her i løpet av uka)
Stram lårene! Vis ryggen din! Du ser bra ut! Smil og se på dommerne! Hele det norske kroppsbygging-miljøet var samlet for å vise seg frem og hente inspirasjon.
Jørgen Corneliussen tok overall i kveld!
Hva føler du?
Det er DEILIG! Dette var målet i kveld. Meteren slo meg forrige helg i Stavanger, og da var målet mitt å ta overall. Jeg traff formen i dag og veide inn på 99,3 kg. Forrige helg veide jeg inn på 98,5kg. I 2007 vant jeg Stavanger, NM og Nordisk. Da veide jeg 96, 5 kg. Jeg har altså gått opp 2,8 kg på to år.
Målet nå er å ta overall på Nordisk. Så skal jeg på Federation Cup i Brüssel for å få bedre matching. Der er de beste gutta i Europa. Jeg håper på VM kanskje neste år eller i 2011.
Nå skal jeg spise litt på Burger King. I morgen strammer jeg inn igjen. På onsdag skal jeg til Stockholm på Model Search for BODY. Har blitt trukket ut som topp 5. Da er det viktig at dere alle stemmer inn Norge. Det kan dere gjøre på mobilen.
Vil du takke noen?
Ja. Min kone Janicke og Christoffer Tusberg (Doff). Så må jeg takke Rudolf for massasje, Pro-Gym for sponsing og support og til slutt Body Power ved Patrick. Lykke til videre Jørgen!
Paal Snorre Høyer gir seg på topp
Etter Nordisk legger jeg karrieren på hylla.
NM og Nordisk blir mine to siste konkurranser. Nå har jeg vært aktiv utøver i 10 år,og Nordisk blir mitt 20.stevne sa Paal til iform.no før NM. Det var ingen tvil om at han fremdeles er sjefen blant de tyngste gutta, for det ble nok et NM gull på trøndern.
Det blir spennende å se kjempen avslutte karrieren på Nordisk i Trondheim 17 oktober.
Ole Kristian Våga fra Fosen ble bare slått av en "umenneskelig" 42-åring og en overkommelig 37-åring.
Den snart ferdigutdannede petroliumsteknologistudenten stakk av med karrierens første NM-medalje i helgen.
- Jeg deltok på Stavanger Open helgen før og tok en 2. plass. Da tenkte jeg at jeg skulle slå han som vant og at det burde holde til medalje. Jeg tapte mot ham igjen, og i tillegg gjorde en veteran comeback. Han er 42 år og rett og slett umenneskelig, sier Våga, og sikter til NM-vinneren Frank Vallée.
- Men det holdt til bronsemedalje, konstaterer 23-åringen fra Fosen.
Frank Vallee vinner alltid....
Hadde du regnet med å vinne nå?
Nei, hadde ikke regnet med det! Men det var målet mitt! Har vært på diett siden juli. Planen nå er veteran VM i Polen om seks uker. Så er det jo Nordisk om 14 dager. Har slitt hardt for å komme ned i vekten min og nå er det deilig å ha prestert i dag. Skal spise brødskiver og pizza i kveld og en stor bolle med havregryn i morgen tidlig i stedet for en liten. Så er det jo konkurransene fremover å fokusere på, så må holde dietten gående.
Heidi står ved siden av og er stolt. Vi ønsker Frank lykke til!
Mona Christin Jacobsen er strålende fornøyd!
Hvordan var det å vinne i dag?
Utrolig morsomt. Jeg er så fornøyd. Nå har jeg vunnet mot mange flere enn de andre gangene jeg har vunnet. Nå som Classic Bodybuilding har kommet på banen, så er det flere som melder seg på. Det er skikkelig gøy! Grunnen til at dette har blitt så populært er fordi de jentene som har vært med i Bodyfitness ofte er for store og blir dømt ned på grunn av masse, så da kommer de over på classic. Her får du vist muskler og resultater du har gjort på treningen. Nå er det nordisk og jeg er 47. Skal stå på scenen som 50 åring, så da skal jeg holde på litt til. Jeg har også to barn, og de er stolte tror jeg.
Lykke til videre. Dette er en dame som har vist at det aldri er for sent. Hun begynte som 44-åring!
Neste mann jeg snakket med var Knut Øines.
Hvordan er formen?
Formen er bra! Jeg fikk 1. plass i fjor i -100. Nå har jeg gått opp tre kg og stiller i +100. Det står mellom første og andre plass. Frank Vallee er min største konkurrent i veteran. Pal Snorre Høyer er min konkurrent i +100.
Nordisk er målet mitt. Det kan bli 2 andre plasser, men er fornøyd uansett. Jeg har vært på diett siden 10. august diett. Det er 7 uker, så jeg har vært i god form.
Lykke til videre!
Knut fikk 2 plass i + 100 kg og 2 plass i herrer veteran
Daniel Myrvold er også klar for scenen.
Hvordan er formen Daniel?
Jeg føler meg egentlig i bedre form enn i Stavanger. Da kom jeg på 3. plass. Nå håper jeg på nordisk, for der har jeg aldri vært. Da må jeg klare topp 3. Jeg tar en ting av gangen. Stilte for første gang i 2003 og holdt på hvert år siden den gang. Har vunnet NM i -70 og sørlandsmesterskapet i -80 samme år.
Skal du spise etterpå?
Ja det blir is. Ben & Jerry og litt pizza!
Daniel kom på 2 plass i -90 kg og ble kårets til beste posør.
Overall-vinner Ann-Christine Rodem-Klemo er i syvende himmel. Hun debuterte i Stavanger nå forrige uke. Nå vant hun overall!
Hvordan føles det?
Helt ubeskrivelig. Jeg er så overrasket. Vet ikke hva jeg skal si. Jeg har hatt det kjempegøy og bare kost meg. Jeg rodde ikke det kunne være så gøy å være med på dette. Nå er det Nordisk etter dette om 14 dager. Så må jeg være litt mor og kone. Tar en liten pause da. Men jeg ser ikke bort i fra at jeg kommer sterkere tilbake. Jeg håper å ha det like gøy som i dag på Nordisk. Har jeg det så har jeg vunnet.
Dette betyr mye for meg. Det føles som en seier og er mye mer moro en jeg trodde. Jeg smiler herfra og utover.
Marius Graatrud er på plass også.
Hvem er din største konkurrent Marius?
Meg selv! Jeg gleder meg. Jeg vil gjerne dra til Quatar i VM om seks uker. Det er målet nå. Ellers skal jeg bare spise og kose meg. Etterpå blir det kake, iskrem, pizza, hamburger, pølser, pasta.....alt jeg kommer over. Spiser i dag, mandag, tirsdag og så er det tlbake på 3800kcal. Fast rutine og ikke skeie ut. På en spisedag spiser jeg kanskje 10.000 kcal. Spiser til jeg blir dårlig. Så angrer jeg og spiser litt til.
Må si en ting til! Det er en som tror han kommer til å vinne hele greia i dag. Han heter Ali. Jeg regner med at han får sjokk i dag, for han får nok ikke pallplass. Får han pallplass, så gir jeg fra meg min i hvertfall.
Ja. Da skjønner vi at temperaturen er høy backstage og at det kan bli mye kniving og spenning i løpet av denne kvelden. Vi ønsker uansett alle deltakerne lykke lykke til.
Marius "Metern" Graatrud er ikke bare stor i kjeften... Han vant - 90 kg klassen
Forbedømmingen er ferdig og finalen er straks i gang. 
I år er det mange tilskuere, og det ser ut til at salen blir helt full i år under finalen. Det er god stemning blant deltakerne og backstage var fylt med glede og smil. Mer enn jeg har sett på lenge.
Det er konkurranselyst og glimt i øynene på alle og det kjennes ut som dette blir en spennende kveld med mye energi. Jeg ser mange kjente ansikter rundt meg og det er i dag synlig at det virkelig er interesse for denne sporten. Hvis du ikke har klart å ta turen for å se Norgesmesterskapet 2009, så er det bare å klikke deg inn på siden vår. Her oppdaterer vi deg!
Følg med på iform.no. Flunkende ferske bilder, intervjuer med finalistene og arrangører er på vei. Vi er på plass på sentrum scene og er med helt til slutten, for å gi deg aller siste nytt fra årets mest muskuløse show!
Geir Borgan Paulsen en av de beste bodybuilderne Norge har hatt, var som vanlig på plass backstage på NM
Til høyre har vi Soran Rashid som vant Sandefjord open i vår 
IFBB bodybuilder proff Thomas Stellander som har realisert sin egen drøm gjennom lanseringen av kostholdsproduktene Body support. Her er det smaksprøver på protein.
24fitness var godt representert på årets NM
- NM i Bodybuilding & Fitness 2008
- NM i Bodybuilding & Fitness 2007
- NM i Bodybuilding & Fitness 2006
- NM i Bodybuilding & Fitness 2005
Se flere av årets utøvere før NM + annet sladder og siste nytt fra treningsmiljøet.
SETT & HØRT
For å få litt mer informasjon om årets NM tok vi en prat med presidenten i NKF (Norges kroppsbygger- og fitnessforbund)
Bjørn Winberg. Les mer her
Knut Øines - bedre enn noen gang før!
Jeg kan garantere at dere kommer til å bli rimelig imponerte over formen til tittelforsvareren
Les mer her
Etter Nordisk legger jeg karrieren på hylla. NM og Nordisk blir mine to siste konkurranser.Nå har jeg vært aktiv utøver i 10 år,og Nordisk blir mitt 20.stevne. Les mer her
Paul Rusten debuterte som kroppsbygger på sandefjord open i 2008, da ble det første plass. Nå over et år siden er Paul i forberedelser igjen.
Les mer her
Nina Furseth har en rekke topp - plasseringer. Nå er hun klar for scenen igjen.
Jeg kjenner at jeg er spent og at konkurranse-instinktet begynner å våkne.
Les mer her
Kroppsbygging er kunst!
Marius Graatrud, som så kjært er kalt meteren, er nå klar for høstens konkurranser. Vi fikk et intervju med muskelbunten før høstens konkurranser.
Les mer her
Frank Vallée er mannen som aldri helt gir opp. Hver gang vi ser ham viser han oss det beste han har. Etter ti år gjorde han comeback og vant sin klasse.
Les mer her
Han vant gull i NM i fjor. Nå har han åpnet butikk på Majorstuen. Amir er en super-mann med mye jern i ilden og i høst ser du ham på scenen igjen!
Les mer her
Mona Christin Jacobsen har trent med vekter i over 20 år og har erfaring både innen Bodybuilding og Bodyfitness. Hva er egentlig forskjellen? Hun svarer iform.no på spørsmål som mange kanskje lurer på.
Les mer her
iform.no dro på 24fitness og snakket med noen av gutta som forbereder seg til høstens konkurranser.
Vi tok en prat med Tommi Thorvildsen, Ali Tabra, Omid Samady og Tore Folkestad.
Les mer her
Hanne-Mari debuterte i år (09), nå satses det på NM til høsten(09). Her får vi vite litt mer om denne spennde debutanten.
Rikke på kun 17 år debuterte i år og maken til debut kan man man bare drømme om. Hun vant sin klasse både på Sandefjord Open og Oslo Grand Prix. Alt kan skje fremover for denne unge jenta og hun har bestemt seg for å satse!
Les mer her
Her er ei dame som er klar for å vinne alt. Hun er råtøff, sterk på mange områder og vet nøyaktig hva hun vil. Se opp for Cathrine!
En av ildsjelene bak Stavanger open er ikke ukjente Andre Thesen som vant NM i Classic bodybuilding, pluss fikk en bra 2 plass på Nordisk i 2008. Vi spurte han ut om konkurransen - pluss hvordan planer han har framover.
Les mer her
Svensk mesterskap i bodybuilding og bodyfitness arrangeres samme helg som NM 3 og 4 oktober
BODY er på plass bak kulissene på SM i Västerås med videokamera.. Se video-intervjuer her
Legg til på Nettby
