annonse:
annonse:
annonse:

annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:
annonse:

annonse:
annonse:
TreningsprogrammerSlankeprogrammerBelastningsskaderHefter
annonse:

Ekstrem forvandling

Av Pål Grandal
Publisert 2005-04-14 09:00:00

Janne Moland Johansen - FitnessGrimstad-jenta Janne Moland Johansen må være Sørlandets mest iøynefallende eksponent for "Ekstrem Forvandling". På få år er hun gått fra spebygd og blond til velbygd og mørk.

Siviløkonomen Janne Moland Johansen bor i dag i Oslo sammen med sin mann og bokstavelig talt store helt Arnfinn Jørgensen, også han sørlending og kroppsbygger.

Jeg driver ikke med kroppsbygging, men med athletic fitness, poengterer Janne og forklarer at det er en sport der 50% ikke dreier seg om verken kropp eller poseringer. – Det er det jeg liker, fire runder der du blir dømt i forhold til muskulær symmetri og fysisk krevende disipliner som suger kreftene rett ut av deg. Ta for eksempel 2-runden der vi må gjennom en militærinspirert hinderrunde, med klatrevegg og løping i trapper. Helt forferdelig, forsikrer Janne.

Janne Moland Johansen - FitnessHun er kanskje spesielt stolt av sin uoffisielle norgesrekord på 27 chinups, tatt i SM i fjor.
Gutta tar rundt 30, så jeg er litt stolt av det, innrømmer fitnessdronninga.

Janne går for å være råsterk og virkelig på høyde med karene, noe hennes foreløpige merittliste understreker til fulle.

Jeg har vunnet alt jeg har vært med på siden jeg stilte i min første konkurranse for to år siden.

Janne har definitivt det vi må kunne kalle en veldreid kropp, noe naturligvis Janne finner fascinerende med idretten sin.
Ja, jeg synes det er flott med en veltrent kropp, men når du er sånn helt "deffa" er det jo ikke veldig pent og heller ikke så veldig kvinnelig, innrømmer hun.

Men et par uker etter selve konkurranser er jeg passelig, synes jeg i hvert fall selv. Nå er Janne inne i en stille periode hva konkurranser angår, og hun derfor ikke helt på fornavn med matchvekta si for tiden.
I 2004 har jeg planer om å ta livet litt mer med ro og komme sterkere tilbake om et par år. Den biologiske klokka begynner å tikke vet du.

Janne Moland Johansen - FitnessFakta:
Janne Moland Johansen
Alder: 30
Lengde: 168 cm
Vekt: 54kg (in-season), 62-64 (off-season)
Hjemsted: Grimstad, sørlandets perle
Bosted: Den store tigerstaden (Oslo)
Utdanning: Siviløkonom
Yrke: Regnskapssjef
Siviltilstand: Gift med min aller største (bokstavelig talt) helt og beste venn, Arnfinn Jørgensen

Meritter:

* 2003: 1:a Overall Norgesmester
* 2003: 1:a Sørlandsmesterskapet
* 2002: 1:a Oslo Athletic Physiq Challenge
* 2002: 1:a +165cm Norgesmesterskapet
* 2002: 1:a Overall Norgesmester
* 2002: 1:a +165cm Sørlandsmesterskapet
* 2002: 1:a Beste debutant Sørlandsmesterskapet Open

Merk:
Janne kom til Grimstad som 11-åring til Holvika. Der begynte hun på Holvika skole i femteklasse. Så begynn og sjekk gamle skolebilder etter ei blond og spe jente. Kanskje gikk hun i nettopp din klasse.

Janne Moland Johansen - FitnessSlik lever Janne på diett:

  • Kanskje litt ensformig i matveien.
  • Er veldig streng med hensyn til mat og trening. 
  • Tar en del kosttilskudd i tillegg til ensformig mat. 
  • Spiser kylling, fisk, ris, pasta; bytter om på de forskjellige proteinkildene. 
  • Kylling er favoritten. 
  • Tar inn karbohydrater for å kunne trene så mye som de gjør. 
  • Går hele tiden på energiunderskudd på dietten for å komme ned i fettprosent. 
  • Bruker tre måneder på diett Mannen Arnfinn bruker fem måneder på diett
  • Går ned en halv kilo i uka. Har du gått på diett i 16 uker går du ned 8 kilo.
  • Janne er delvis enig med Fedon Lindberg. 
  • Spiser ikke brød i det hele tatt på diett. Det holder de seg helt unna.


– Det som er feil i dag er at folk spiser for lite kjøtt, fisk og grønnsaker. De spiser altfor mye brød og karbohydratrik mat. Hvis du spiser for mye karbohydrater, så blir du feit.

Del på Facebook    Legg til på Nettby

 Tips en venn om denne artikkelen!

 
annonse:
Trim.no – Alt om trening    Slankenett.no – Alt om slanking

Kopirett © Iform.no; Trim.no AS, 6789 LOEN. Org. nr. 884 940 672 MVA. Alle rettigheter reserverte. Ansvarlig redaktør: Geir Tverdal.
Om Trim.no AS | Annonsere | Betingelser for bruk | Redaktørplakaten | Vær varsom plakaten