Tips/sladder etc oppdateres fortløpende her
(oppdatert 29/08)

Den 1. august vant Elsa sin klasse i kroppsbyggings-konkurransen Northern Championship Qualifier i Manchester, England.

I samme konkurranse vant hun også prisen for beste kvinnelige presentasjon.

Det betyr at hun har kvalifisert seg til den britiske finalen i kroppsbygging (bodybuilding), som blir arrangert i Glasgow i Skottland 19. september.

30-åringen er nå i full gang med å bygge seg opp til denne konkurransen.

Hulken står over strongman-VM

Etter bokse-intermessoet trenger den råsterke sirdølen Arild «Hulken» Haugen mer tid til å vende seg til strongman-sirkuset igjen. Kraftkaren fra Øvre Sirdal står derfor over årets VM i strongman.

— Det fins ingen supermann på denne kloden. Etter å ha vært borte så lenge, trenger jeg mer tid på å forberede meg til et mesterskap, innser Arild «Hulken» Haugen overfor sine mange tilhengere på sin hjemmeside.

SKADE: Etter planen skulle èn av kongerikets mest muskuløse og kraftige menn ha deltatt i et kvalifiseringsstevne for VM i Polen, men en skade setter en effektiv stopper for dèt.
— Jeg har bestemt meg for ikke å delta i årets konkurranse om å bli verdens sterkeste mann, kunngjør Haugen på sin hjemmeside.

MER TRENING: — Jeg kunne kanskje ha fått et wildcard på grunn av mine tidligere resultater, men det føles ikke riktig for meg. Jeg er litt bekymret for å bli skikkelig skadet igjen.
Derfor reiser jeg heller hjem for å trene mer, informerer Hulken på sitt eget nettsted.
— Jeg trur hodet mitt vil mer enn dèt kroppen klarer, men jeg har god tid til å trene i tiden fremover, slår han fast.
ref: http://avisenagder.no//Sport/tabid/267/Default.aspx?ModuleId=74404&articleView=true

«Hulken» utfordres til muskelmøte mot strongman-legende

Neste år kan råsterke Arild «Hulk» Haugen (24) barke sammen med tidenes kraftkar i en superduell hvor det meste er lov - i en kampsport som er ulovlig i Norge.

Haugen er nemlig i forhandlinger om å møte strongmanlegenden Mariusz Pudzianowski (33) mann mot mann i mixed martial arts (MMA) - en kampsport Hulken aldri tidligere har testet. Pudzianowski har som den eneste vunnet «Verdens sterkeste mann» fem ganger, og regnes som en av Polens mest kjente mennesker.

- Kampen er dømt til å gå til helvete, men det er derfor jeg har så lyst å si ja til utfordringen. For meg frister det veldig å teste meg mot ham, sier en offensiv Arild Haugen til VG Nett.
Les hele saken på VG her

Snarveien fra helvete

Når en treningstime bare varer i 30 minutter, er det en grunn til det.

«Bikinis don't lie».

Treningsstudioenes Rema 1000

Lavpriskjeden Fresh Fitness er det nyeste tilskuddet til treningsstudioene

1. september åpner den første Fresh Fitness-klubben i Norge. Målet er trening med høy kvalitet til lav pris.

Satser
– Fresh Fitness-konseptet går ut på å tilby medlemmene nesten det samme utvalget på trening som de store aktørene til den laveste prisen i markedet. Vi skal lage treningsbransjens svar på Rema 1000, sier Paal Hansem, daglig leder i Fresh Fitness AS.

– Her blir det ikke badstue eller kaldkulp, barnepass eller solarium. Til gjengjeld får du stort areal til kondisjonstrening, virtuell spinning, virtuelle gruppetimer og styrketrening til markedets laveste pris. Betaler du ekstra får du gruppetrening med «live» instruktør.

– Lavpristrening er et populært segment i utlandet. McFit-kjeden i Tyskland har fått én million medlemmer på fem år, sier Hansem.
Les mer her

Jakten på den perfekte kroppen

- Det finnes 6,8 milliarder unike kropper, vi har snakket med fire av dem.

Å ha en kropp - eller være en kropp? Det er spørsmålet.

I 1983 skrev Trond-Viggo Torgersen i boken Kroppen: Vi tenker ikke noe særlig på kroppen. Den bare er der. Noen sier at de bare kjenner kroppen sin når de er syke, eller når deler av den gjør vondt. Men kroppen er der jo hele tiden.

De nyeste tallene viser at det er omlag 6,8 milliarder mennesker i verden. Det er altså 6,8 milliarder unike kropper og 6,8 milliarder ulike oppfatninger av kropp og idealer.

Det åpnet seg en ny kroppslig verden da Trond-Viggo Torgersen tidlig på 80-tallet forklarte hvordan kroppen fungerte og, ikke minst, hvor fantastisk det var at akkurat du og jeg ble den vi er. Siden den gang har vi stått, fulle av komplekser, foran speilet i tenårene og småsjokkert observert endringene fra barn til voksen. Vi har sammenliknet kroppen med modeller, skuespillere og alle andre vi møter. Vi har skjønt at kropp ikke bare er noe vi har. Den er også noe vi er og er blitt en indikator på vår egen vellykkethet. 

- Jeg ser på kroppen som en skulptur som fylles på med muskler for at den skal bli perfekt.

Daniel Stisen er 26 år og har kroppen, eller rettere sagt kroppsbygging, som livsstil. Da han var yngre, drev han med fotball og squash, men siden ungdomsskolen har han systematisk bygget opp muskel for muskel med det å bli størst og best som mål.

- Pappa drev med kroppsbygging, så jeg har på en måte vokst opp med det. Trening har alltid vært naturlig for meg, men det var først da jeg gikk på videregående at jeg ble hekta og mer seriøs.  Les mer her

Ble superkvinne på rekordtid

Ved å trene smart har frisør og trebarnsmor Anneli Andvik (37) doblet styrken sin på bare fem måneder. Nå takler hun lettere både jobb og hverdag.

For et knapt halvår siden klarte 52 kilo lette Anneli Andvik å løfte 42,5 kilo i markløft. Etter systematisk trening fire ganger ukentlig klarer hun nå å dra opp hele 80 kilo. Les mer her

Norges supermenn Arild Hulk Haugen og Richard Skog konkurrerte i London games

Gratulerer Ricard Skog med en velfortjent 2 plass. Dette vil jeg si er desidert Ricard sin beste prestasjon så langt.

Mest imponerende med stokkløftet på 180 kg med de forutsettningene, men også jevn i alle øvelser noe som førte til 2 plass. Etter 1 år med noen stevner som gikk litt skeis i sverige og sør afrika viser Ricard at han er back in track og klar for VPC 26 juni. Tror han har funnet en formel med trening og kost som passer han bra. I strongman med så ekstreme vekter, reising, forsjellige øvelser ol kan formen og plasseringen svinge noe uten at man klarer å sette fingeren på det alltid.

For min egen del så hadde jeg som sagt ingen forventninger til stevnet eller formen i det hele tatt. var litt redd for skade på forhånd da jeg ikke har løftet strongman eller noe tungt på veldig veldig lenge. Fikk en god strekk i begge lats og en liten avrivning i biceps men det er ikke noe alvorlig. Formen sjokkerte meg faktisk positivt med både appolons, mark, stein, framecarry og ikke minst 2 plass i VM for wheight for height. Det ga meg et svar på at jeg forsatt er sterk og om jeg gir det noen mnd trening skulle jeg kunne hevde meg helt i toppen igjen. Men ingen er supermenn og det går ikke ann å kunne løpe, bokse ol 1 år uten at det går på bekostning av styrke, rutiner, tider ol på strongman. Er jevnt over godt fornøyd:)

Ref: http://www.arildhaugen.com/