Fullt navn: Daniel Norell
Alder: 22 ( 1982 )
Bosted: Stockholm
Arbeide: Modell
Høyde: 179 cm
Vekt: Off/On Season 93/86 kg
Sivilstatus: Singel
Meritter: 6:a Decembercupen 2004 Athletic Fitness -180 cm
Kort info om deg:
Mobiltelefon: Nokia
Musikk: Hiphop/ Crunk n' B
Favorittfilm: Kill Bill vol. 1
Favorittdrikk: Vatten
Drømmedame: Aylar Lie va söt.
Favorittmat: Lax o Potatis
Drømmebil: Red Lamborgini
Idoler: DJ ESKIMO
Når begynte du å trene? Hvor lenge har du holdt på til nå?
Jag började träna Styrketräning när jag va 18 år och har hållt på med det i över 4 år nu.
Hva motiverer deg?
Tävling och att få jobba med andra inom Fitness o Hälsa
Har du noen tips til en nybegynner?
Läs många Tränings tidningar, ta hjälp av en Instruktör i gymmet.
Hva er dine mål og ambisjoner?
Att få ta prispallen i Athletic Fitness el. Body Fitness. Jobba vidare i New York och Texas med Men's Exerice och Men's Workout, Har även ett mål med en egen träning's kollection, Street Wear o Gym Wear.
Hvordan ser en helt vanlig dag ut for deg?
En helt vanlig dag i mitt liv.
Frukost ca 9.00 - Havregrynsgröt, Protein Drink, V12 TURBO, Fullkornsbröd
Lunch ca. 12.00 - Ris, Lax
Mellanmål ca. 15.00 - Äpple, Protein Drink, Ett ägg, Wasa hårda Mackor
Innan Träning ca. 17.30 - Protein Drink, Drink, L-Glutamin, V12 TURBO
Efter Träning ca. 19.30 - Protein Drink, L-Glutamin, Dextropur, Kreatin, C-Vitamin
Kvällsmål ca. 21.30 - Tomater, Kyckling, Ris, Broccoli,
Sovdax - Kesella, L-Glutamin, C-Vitamin
Annars lyssnar jag mycket på Musik, Umgås med vänner, ser på DVD, spelar XBOX el. Designar Hemsidor.
Fortell oss litt om treningsprogrammet ditt!
Jag kör Dropset i alla set, med reps från 12 till 6. Delar upp kroppen i 1-2 musklelgrupper per träningsdag. 5 stryrketräningdagar varvat med 2 promenad dagar, under diet.
Mån. Bröst o Triceps
Tis. Framsida lår/Baksida lår o vader
Ons. Vila från Styrketräning, Morgonpromenad
Tors. Rygg o Biceps
Fre. Axlar o Mage
Lör. Träning inför Athletic Fitness - Dips, Chins o Roddmaskin
Sön. Vila från Styrketräning, Moronpromenad
Kosten er viktig for gode resultat. Hvordan spiser du?
Under diet, tunfisk, ris, kyckling file', broccoli, tomater, havregrynsgröt o lätt kesella.
Bruker du noen kosttilskudd, kan du fortelle oss hvilke
Jag använder just nu, Exell Vassle Protein, Star Nutrition L-Glutamin o Kreatin, Twin Lab Sports Fuel och San V12 TURBO. Rekomendar även BSN Nitrix och NO-Explode
Har du noen tips for å få fart på forbrenningen?
Ät med jämna mellan rum, ca. vart 2:a till 3:e timme, lätt men närningsrika mål, dra ner på Kolhydrater, öka upp med lite morgon promenader. Omega-3 fiskolja rekomenderas även.
Beskriv deg selv med fem ord
Galen, Diciplinerad, Sjuk humor, Snäll
Hvilke nettsteder liker du best?
www.connex247.com
www.iform.no
www.bsnonline.net
Noe du vil nevne til slutt?
Vill hälsa till alla mina nära o kära i Norge, som gett support i mitt tävlande i Fitness o Jobb!
Legg til på Nettby
