(2010-09-02) Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen?
(2010-08-31) Kommer man egentlig noen vei uten å ta sjanser? 
(2010-08-27) I følge en ny studie hevder forskere at man kan få større treningseffekt med lette vekter som med tyngre vekter.
(2010-08-22) En besettelse kan være ødeleggende både for motivasjon og resultater.
(2010-08-17) Noen tror de er sterk når de klarer 100kg i benkpress og 140kg i knebøy!
(2010-08-11) En slutt på triste dietter og kjedelig, overflødig cardio. Gjør deg klar til å finne ut hva “feel the burn” virkelig betyr!
(2010-08-06) Noe som er meget viktig for optimal maksstyrke er hvor god grepstyrke man har.
(2010-08-05) Hvis du trener for at du "må", så vil du ikke komme langt. Du kommer helt enkelt til å bli lei etter en stund. Her har du 10 tips for effektiv trening.
(2010-08-03) Usikker på hvordan du designer ditt eget treningsopplegg? 
3 siste fra ekspertene 5 mest aktive blogger
TRENINGSGUIDEN
Det lanseres stadig nye treningsprogram, dietter og kosttilskudd som skal gjøre veien kort til en sterk og veltrent kropp. I dette virrvaret kan det være lett å gå seg vill som nybegynner innen styrketrening og kroppsbygging. Les igjennom TRENINGSGUIDEN
Bilder og forklaring på de fleste øvelser
Oversikt over ferdige treningsprogrammer
Teknikk, tips for:
- Benkpress
- Markløft
- Knebøy
Trening (10 siste)
The 300 WorkoutHemmeligheten bak et suksessrikt treningsprogram - Har du forstått det?POWERWALK (S)Utviklingen av ditt treningsprogram - del 3 – Mot og åpenhetKan man få store muskler med lette vekter?Progresjon – et tveegget sverdBesatt av trening og diett!Myter omkring uttøyningStramme brystmuskler? Fiks det på noen få sekunder!Så du tror du er sterk?
