(2010-08-19) Hemp er en en fantastisk kilde til protein. Den inneholder hele spekteret av natulig organisk protein
(2010-08-04) Melanotan har blitt svært populært blant unge som ønsker å være brun, tynn og kåt. 
(2010-07-09) Da den siste Rambo-filmen gikk på kinoene, fikk mange med seg uttalelsen til Sylvester Stallone om at han brukte veksthormoner for å bli klar for denne filmen.
(2010-06-22) Opplev en kraftig fremgang allerede fra første treningsøkt på dette nye sensasjonsproduktet. 
(2010-06-22) Om utøvere og kroppsbyggere inntar en god daglig dose med sunne fettsyrer er det sannsynelig at deres kapasitet for gjenhenting økes.
(2010-06-07) I alle kroppens celler holder et fyrverkeri av kjemiske prosesser hus.
(2010-06-01) Forskere ved Universitetet i Madrid publiserte en artikkel rundt dette.(2010-03-25) Flerumettede omega-3 fettsyrene i fisk har en positiv effekt på levealderen.
(2010-03-17) Se for deg dette: du gir en 90 kg kroppsbygger 45 gram kreatin 6 dager på rad
(2009-12-26) Inntak av bikarbonat (bakepulver) har en prestasjonsfremmende effekt.
(2009-12-21) Forskere klarer stadig vekk å effektivisere produktene enda mer...
(2009-12-01) Mange har sikkert fått med seg at Cocosa har fylt hyllene i flere og flere kostholdsbutikker. 
(2009-11-30) Våre to største og mest kjente profiler i Norden innen kroppsbygging står bak...
(2009-11-02) Askorbinsyre er et av de billigste og mest effektive legemidlene/tilskudd som finnes...
(2009-10-20) I løpet av fem ukers trening, hadde gruppe 3 økt styrken i benkpress og beinpress samt sin fettfri muskelmasse mer enn de to andre gruppene tilsammen!
(2009-10-07) De finnes i kapsler og de finnes flytende. De finnes på helsekosten, på bensinstasjoner og i dagligvareforretningen. 
(2009-10-06) Hvor viktig er timing av næringsinntaket, hvor mye protein pr dag trenger du?(2009-06-26) Det er mye oppmerksomhet rundt omega-3 fettsyrer i media for tiden, og det med god grunn. 
(2008-12-20) Hvis du tar kosttilskudd eller andre preparater, så følg alltid anbefalt dosering. 
(2008-11-17) Christine Helle fra Olympiatoppen bruker sterke ord som ”direkte skadelig” idet hun omtalte hva hun karakteriserer som overdreven bruk av proteinpulver.
(2007-08-30) Hvorfor klarer ikke mange av oss å gå ned noen kilo? Er Karboblokkeren Phase 2 løsningen vi har ventet på?
(2006-11-15) Det finnes en rekke myter om kosthold og kosttilskudd. Ny forskning gir oss ny vitenskap og nye ideer om bedre og lettere kosthold.
(2006-11-13) Kan en av de vanligste og nyttigste mineralene i kosten være vår mest effektive fettforbrenner? Mye tyder på det. Les videre og lær deg mer.
(2006-11-08) Zink er ett mineral. Ikke så mange vet hva kroppen bruker det til, hvor viktig det er - da det har over 100 funksjoner i kroppen. 
(2006-09-26) Laktoferrin: Et unikt protein som er isolert fra råmelk, den første melken etter en fødsel. Proteinet består av 703 aminosyrer. 
(2006-08-07) Fitness pro Pia Marlen presenterer her de kosttilskudd hun bruker og har tro på
(2006-06-05) Ikke spis proteinkonsentrat uten aminogen - Hvorfor? IFBB Pro Jostein Ødegården forteller hvorfor! 
(2006-03-18) Proteinpulver er kort og godt mat, hvor man har fjernet alt annet enn selve proteinet. Det mest vanlige proteinpulveret i dag, er myseprotein (whey på engelsk). Dette er et biprodukt fra fremstilling av ost, og lages dermed altså av melk. 
(2006-03-18) Vektøkningspulver er proteinpulvre som er tilsatt komplekse karbohydrater, og noen ganger også fettsyrer
(2006-02-02) Alpha Lipoic Acid (Alfa liponsyre) etterligner insulin. Insulin er kroppens hormon for lagring av næring. Les mer her
(2006-02-02) Glutamin er populært! Det selges kosttilskudd med glutamin som aldri før. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvorfor glutamin er populært, og om det virkelig bør være det. (2006-02-02) På kjemisk nivå fungerer kreatin slik: Kroppens energiomsetning er basert rundt et molekyl kalt ATP. Ved å fjerne fosfatgruppen fra ATP og danneADP...Les mer her
(2005-11-05) Det mest muskeloppbyggende (anabole) proteinet er utvilsomt myseprotein (whey-protein). Hva er forskjellen på protein isolate og vanlig proteinpulver? 
(2004-12-29) Siden Kreatin ble introdusert for åtte år siden, har forskere undersøkt det fra omtrent alle vinkler, til klinisk og atletisk bruk. Hva er nytt og hvilke doseringer gjelder? 
(2004-09-07) De psykologiske reaksjonene som følger et koffein kick har vist seg å kunne øke utholdenheten og forbrenningen. (2004-08-30) Så lenge menneskene har holdt på med idrett og konkurranse har vi forsøkt å forberede prestasjoner. Man har i flere tusen år brukt diverse urter (for eksempel ginseng og mahuang), sopper og mystiske oppkok...
(2004-08-30) Tenk deg et tilskudd som kan minske kroppsfettet, øke muskelmassen, minske risikoen for kreft og minske risikoen for hjerteinfarkt. Kan et slikt tilskudd finnes? Ja, CLA har bevist at det klarer alt dette. Lær deg mer om denne merkelige fettsyren
(2004-08-25) CLA er ett interessant kosttilskudd som kan gi målbare effekter på fettforbrenning og muskelvekst. 4 gram/dag under 2-3 måneder bør gi merkbare resultater. (2004-08-25) 1 aminosyre fri aminosyre 2-100 aminosyrer som sitter sammen = peptid Mer enn 100 aminosyrer som sitter sammen = protein
(2004-08-25) Normalt inntas det 30 min innen trening. Dette produktet er ganske bra for de som går på en streng diet og ikke vil miste muskelmasse. 
3 siste fra ekspertene 5 mest aktive blogger
KONKURRANSER
Bilder og reportasjer
Kosttilskudd er produkter som selges som tilskudd til vanlig kost. Kosttilskudd hører inn under næringsmiddelloven og skal derfor overholde de alminnelige regler som gjelder for mat.
Produktene skal ikke være legemidler eller ordinære næringsmidler, men skal komplettere kosten med næringsstoffer i konsentrert form.
CLA på boks- et typisk kosttilskudd Kosttilskudd markedsføres i form av piller, tabletter, kapsler, pulverposer, ampuller, dråpeflasker eller mikstur, i ferdigpakket og dosert form beregnet til å inntas i små oppmålte mengder. Det finnes mange slags ulike produkter, alt fra de vanlige ”vitaminpillene”, som inneholder vitaminer og mineraler, til alle mulige slags ekstrakter av planter og dyr.
Næringsmidler
Alt som selges under betegnelsen kosttilskudd og helsekostpreparater i helsekostbutikker, er å anse som næringsmidler. Tilsynet med disse ligger hos Statens næringsmiddeltilsyn (SNT). Legemidler selges i dag bare gjennom apotek. Godkjenning og tilsyn av disse ligger hos Statens legemiddelverk.
Medisinske påstander
Med få unntak er det ikke lov å markedsføre kosttilskudd eller annen helsekost, hverken med helsepåstander eller medisinske påstander: Man kan f.eks. ikke si at de forebygger, lindrer eller leger ulike plager og sykdommer. Hvis betjeningen i helsekostbutikken f.eks. sier at det de selger kan lindre blodpropper eller fremme sårheling, er det altså forbudt.
Kosttilskudd
Hemp protein - nutritional powerhouse!Melanotan - Barbie-hormonet!Trygt å bruke veksthormoner?FOZ - naturlig boost!Omega 3 = muskelvekst?L-Tyrosin for økt ytelse?D-vitamin = økt fettforbrenning?Sannheten om Karbblokkere (Phase2)Innta omega-3 og lev lengerHvordan kombinere kreatin og koffein – og hvordan ikke gjøre det!
