Tilbake til forsiden

Tag "TRENING"

Sliter du med muskler som henger etter?

Sliter du med muskler som henger etter?

🕔20:30, 15.mai 2017

Pre-exhaustion kan være løsningen

Les mer..
HVOR MYE SKAL DU TRENE?

HVOR MYE SKAL DU TRENE? Oppdatert

🕔08:00, 15.mai 2017

I en analyse av 140 forskjellige styrketreningsstudier trakk man følgende konklusjon

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning Oppdatert

🕔08:00, 12.mai 2017

Kjør opp tempoet!

Les mer..
Velg DENNE treningsmetoden for økt styrke!

Velg DENNE treningsmetoden for økt styrke! Oppdatert

🕔08:00, 4.mai 2017

Er det noe jeg har lagt spesielt merke til de siste årene så er det hvordan kvaliteten på repetisjoner utover i et sett blir dårligere og dårligere. Første og andre repetisjon er som regel okay, men deretter er det fort

Les mer..
Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

🕔15:19, 27.apr 2017

Nedtrekk – Hvilket grep bygger størst Latissimus Dorsi? Skal du velge smalt grep, underhåndsgrep, bredt overhåndsgrep foran eller bredt grep bak hodet? Kanskje du gjør dette som to øvelser. En bred og en smal variant? Du har hørt at bredt

Les mer..
10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet

🕔22:00, 26.apr 2017

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

🕔19:00, 25.apr 2017

Her får du forslag på 16 muskeloppbyggende manualøvelser

Les mer..
Slik bør du spise før og etter trening

Slik bør du spise før og etter trening

🕔01:00, 25.apr 2017

Skal du ha resultater må du spise riktig før og etter trening

Les mer..
MENTAL TØFFHET

MENTAL TØFFHET Oppdatert

🕔08:00, 24.apr 2017

Vi mennesker er skapt for å bevege oss og yte, ikke bare sitte foran pc`n og taste på knotter…

Les mer..
POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

🕔08:00, 20.apr 2017

Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen?

Les mer..

Søk på iform.no

#iform_no Instagram

Annonser

ANNONSER





Sammenligne rente før du låner penger. På Lavrente.org finner du all informasjon som du trenger for å ta de riktige økonomiske avgjørelsene.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!

Ønsker du en mer effektiv produksjonshverdag? Da hjelper Pall-Pack deg med å finne riktig pakkemaskin til riktig pris.

Med effektiv palletering sparer du tid og penger. I mer enn 55 år har vi hjulpet det norske marked, hør med oss for hvordan.

Emballerer du i dag dine paller manuelt? Da kan Pall-Pack hjelpe deg med oppgaven, vi har både strekkfilm og riktig pakkemaskin for oppgaven.

Øvelse gjør mester