Tilbake til forsiden

Tag "TRENINGSPROGRAM"

På tide å legge om til volumbasert trening?

På tide å legge om til volumbasert trening?

🕔08:00, 20.mar 2017

Dersom du har trenet opp stor maksimal muskelstyrke, så kan det være at framgangen avtar og begynner å stagnere. Da kan redningen være å legge opp til volumtrening.

Les mer..
DE 12 BESTE ØVELSENE –  Du kan ha i treningsprogrammet ditt

DE 12 BESTE ØVELSENE – Du kan ha i treningsprogrammet ditt Oppdatert

🕔08:00, 26.jan 2017

Om du vil bli sterkere, bygge muskler eller forbrenne fett er dette de 12 øvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt

Les mer..
4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din

4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din Oppdatert

🕔08:00, 22.nov 2016

Her følger en liten innføring i hva treningen din består av, og hvordan du bør innrette deg for å få framgangen du ønsker deg.

Les mer..
BYGG MUSKLER – slik bør nybegynnere gjøre det!

BYGG MUSKLER – slik bør nybegynnere gjøre det!

🕔07:00, 2.nov 2016

Bygg muskler -“ 3 steg nybegynnere må følge!

Les mer..
HYPERTROFI – når størrelsen teller!

HYPERTROFI – når størrelsen teller!

🕔10:00, 8.okt 2016

Effektiv muskelvekst – når størrelsen teller!

Les mer..
Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

Tren til Failure – Prøv ut dette programmet! Oppdatert

🕔08:00, 27.sep 2016

Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet

Les mer..
Fiber-spesifikk hypertrofi-trening (FSHT)

Fiber-spesifikk hypertrofi-trening (FSHT) Oppdatert

🕔08:00, 13.sep 2016

Det har vært mye spennende forskning på muskelvekst det siste året. Her presenterer vi noen av de mest relevante studiene, og foreslår et forskningsbasert treningsprogram for muskelvekst.

Les mer..
Få en pangstart på framgangen i benkpress

Få en pangstart på framgangen i benkpress Oppdatert

🕔08:00, 31.aug 2016

Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!

Les mer..
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening?

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert

🕔08:00, 23.aug 2016

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

🕔08:00, 18.aug 2016

Kjør opp tempoet!

Les mer..

Søk på iform.no

#iform_no Instagram

Annonser

ANNONSER





Sammenligne rente før du låner penger. På Lavrente.org finner du all informasjon som du trenger for å ta de riktige økonomiske avgjørelsene.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!

Ønsker du en mer effektiv produksjonshverdag? Da hjelper Pall-Pack deg med å finne riktig pakkemaskin til riktig pris.

Med effektiv palletering sparer du tid og penger. I mer enn 55 år har vi hjulpet det norske marked, hør med oss for hvordan.

Emballerer du i dag dine paller manuelt? Da kan Pall-Pack hjelpe deg med oppgaven, vi har både strekkfilm og riktig pakkemaskin for oppgaven.

Øvelse gjør mester