Iform.no | Nordens største nettbaserte treningsportal

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig

Vis kategori

Siste nytt

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig Oppdatert
Når nettene blir lange, og du blir deprimert… Oppdatert
7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før
Smart trening for en stram mage Oppdatert
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert
Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår? Oppdatert
Kondisjonstrening på tom mage (del 2)
Forskning: aktivitet kan føre til bedre matvalg Oppdatert
30 matvarer som øker “driven” i senga
WEB-TV: På trening med Helene Andersen
Fasiten på store armer Oppdatert
Trening og søvn: Sov deg til bedre helse Oppdatert
Noen grunner til at musklene dine ikke vises… Oppdatert
Kosthold for depresjon og angst Oppdatert
Slik finner du (igjen) treningsgnisten

Siste innlegg fra

Intervjuer/Profiler

WEB-TV: På trening med Helene Andersen

WEB-TV: På trening med Helene Andersen

Her smiler Helene Andersen (26) etter å ha gått til topps i NM i bikinifitness. Vi har blitt med henne på en treningsøkt, kun en ukes tid før hun skal stille i Nordic Cup i Finland.

Siste innlegg fra

Programmer

7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før

7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før

Variasjon i treningen? Her er noen øvelser som gir deg noen nye muligheter.

Vis alle

WEB-TV

Vis alle

Trening

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig Oppdatert
7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før
Smart trening for en stram mage Oppdatert
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert
Fasiten på store armer Oppdatert
Noen grunner til at musklene dine ikke vises… Oppdatert
Slik finner du (igjen) treningsgnisten
Den perfekte armheving
Dropp å trene mage! Oppdatert