Iform.no | Nordens største nettbaserte treningsportal

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig

Vis kategori

Siste nytt

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig Oppdatert
KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd Oppdatert
10 tips for å kaste mindre mat Oppdatert
Hvorfor DU alltid velger snarveien
STØLE MUSKLER: Fakta og myter Oppdatert
EGG: Derfor bør du elske egg Oppdatert
9 strandtips
I knallform på sykkel
Riktig vask av treningstøy – slik blir du kvitt svettelukten. Oppdatert
WEB-TV: Formsjekk og poseringstrening med Team Fit2gether
En samtale med Treningsfrue
Oppskrift: Proteinrundstykker Oppdatert
10 måter for å unngå treningstretthet Oppdatert
Slik tar du vare på formen i sommer! Oppdatert
STYRKELØFT & BASELØFT: Korrekt teknikk i Knebøy, Benkpress og Markløft Oppdatert

Siste innlegg fra

Intervjuer/Profiler

WEB-TV: På trening med IFBB men`s physique athlete Kristoffer Henæs

WEB-TV: På trening med IFBB men`s physique athlete Kristoffer Henæs

Vår videoreporter ble med IFBB men`s physique athlete Kristoffer Henæs på en tøff treningsøkt.

Siste innlegg fra

Programmer

Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

Tren til Failure – Prøv ut dette programmet! Oppdatert

Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet

Vis alle

WEB-TV

Vis alle

Trening

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig Oppdatert
KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd Oppdatert
STØLE MUSKLER: Fakta og myter Oppdatert
STYRKELØFT & BASELØFT: Korrekt teknikk i Knebøy, Benkpress og Markløft Oppdatert
6 kjappe myter om trening Oppdatert
Tren til Failure – Prøv ut dette programmet! Oppdatert
8 kroppsvektsøvelser du kan gjøre utendørs
Mental trening reduserer stresshormoner Oppdatert
Hvor lenge varer resultatene av styrketrening?