Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!

Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!

🕔09:00, 30.mar 2013

Godterispisere er både slankere og sunnere enn de som ikke spiser godteri

Les mer..
Barnet blir hva du spiser!

Barnet blir hva du spiser!

🕔09:00, 29.mar 2013

Nå viser det seg at du kan kutte kalorier hvis du ønsker deg en datter!

Les mer..
Hva er forskjellen på 3 og 10 repetisjoner?

Hva er forskjellen på 3 og 10 repetisjoner?

🕔09:00, 28.mar 2013

Antall repetisjoner kan lyve, men intensiteten gjør det aldri!

Les mer..
Kjøtt eller Proteinpulver?

Kjøtt eller Proteinpulver?

🕔06:00, 25.mar 2013

Hva er den beste kilden – fast føde eller proteinpulver?

Les mer..
Avslutt økta med TABATA og kom i form!

Avslutt økta med TABATA og kom i form!

🕔06:00, 25.mar 2013

Hva om det fantes en treningsmetode som førte til økt anaerob OG aerob kapasitet i løpet av noen få minutter??

Les mer..
Program som bygger muskler og brenner fett!

Program som bygger muskler og brenner fett!

🕔09:00, 21.mar 2013

Bygg muskler og brenn fett – 20 ukers avansert trenings og kostprogram.

Les mer..
BENKPRESS: Riktig og gal teknikk i benkpress

BENKPRESS: Riktig og gal teknikk i benkpress

🕔13:14, 12.mar 2013

Korrekt teknikk er alfa-omega.

Les mer..
Hvorfor valgte du den treningsmåten du følger

Hvorfor valgte du den treningsmåten du følger

🕔09:00, 11.mar 2013

Du må vite hvor du skal (ha konkrete målsetninger) og dine handlinger må reflektere dine målsetninger.

Les mer..
Tren markløft og løp fortere

Tren markløft og løp fortere

🕔09:00, 8.mar 2013

Jeg har gjentagende ganger snakket om viktigheten av øvelsen markløft, teknikk i markløft og varianter av markløft, dette selvsagt av en grunn.

Les mer..
Hvor mange sett og reps for å bygge muskler?

Hvor mange sett og reps for å bygge muskler?

🕔09:00, 7.mar 2013

Det diskuteres hele tiden om effektiviteten av en serie (sett) sammenlignet med mange serier når det handler om trening med vekter.

Les mer..