Arnold Sports Festival 2014

Arnold Sports Festival 2014

🕔05:00, 28.feb 2014

Solveig Wilhelms kom på 3 plass

Les mer..
4 Vanlige feil og myter om trening

4 Vanlige feil og myter om trening

🕔08:00, 27.feb 2014

Manglende resultater er sjelden et mysterium, men skyldes som regel feil trening,

Les mer..
Hvorfor spise Riktig, og hva innebærer det?

Hvorfor spise Riktig, og hva innebærer det?

🕔08:00, 25.feb 2014

Skal det egentlig store endring til for å komme seg inn på en sunn og riktig livsstil?

Les mer..
TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene

TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene

🕔10:10, 19.feb 2014

Last ned spillelisten direkte til din spotify her

Les mer..
Stramme brystmuskler? Fiks det på noen få sekunder!

Stramme brystmuskler? Fiks det på noen få sekunder!

🕔06:00, 15.feb 2014

Tight, eller ikke?

Les mer..
4 sentrale årsaker til at du IKKE oppnår treningsmålene dine!

4 sentrale årsaker til at du IKKE oppnår treningsmålene dine!

🕔06:00, 11.feb 2014

Det er mange faktorer som innspiller når det gjelder realisering av målsetninger og drømmer.

Les mer..
Treningsopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

Treningsopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

🕔20:00, 1.feb 2014

Repetisjoner tar 1-2 sekunder på konsentrisk fase og 3 sekunder på eksentrisk fase. Prøver å flexe musklene så hardt som mulig på hver repetisjon og å løfte vekten i den tyngste banen ved å isolere musklene jeg trener. Armer: 45-

Les mer..
Kostopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

Kostopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

🕔20:00, 1.feb 2014

.

Les mer..
Problemer med ryggsmerter?

Problemer med ryggsmerter?

🕔07:42, 1.feb 2014

Som sagt en del ganger tidligere  – jobb med fleksibilitet.

Les mer..