Slik takler vi feriefråtsingen

Slik takler vi feriefråtsingen

🕔08:00, 31.des 2015

Her følger 48 gode råd for deg som kanskje har smakt på litt, eller kommer til å smake for mye av Jule­godteriet.

Les mer..
Skippern hadde rett hele tiden – Spis spinat for større muskler!

Skippern hadde rett hele tiden – Spis spinat for større muskler!

🕔02:00, 29.des 2015

MUSKELBYGGER: Innholdet av nitrat i spinat og enkelte andre grønnsaker bidrar til å styrke muskulaturen

Les mer..
Er kjernetrening egentlig bare korrekt bevegelse?

Er kjernetrening egentlig bare korrekt bevegelse?

🕔06:00, 16.des 2015

Hvordan pleier DU å trene kjernen??

Les mer..
4 tips for masse

4 tips for masse

🕔09:00, 15.des 2015

Kosthold «loading» er like viktig som trening for fremgang i kroppsbygging. For å få en jevn økning i muskelmasse må man innta mer kalorier enn man forbrenner, les flere tips her

Les mer..
Hurtigguiden til maksimale resultater – del 3

Hurtigguiden til maksimale resultater – del 3

🕔06:00, 15.des 2015

DEL 3 – Kosttilskudd

Les mer..
Norsk medalje-fest på VM i junior/master i El Salvador

Norsk medalje-fest på VM i junior/master i El Salvador

🕔00:07, 14.des 2015

Det ble GULL til Karoline Kjærnes og Aina Cesilie Wien. Jose Lucero tok SØLV. Knut Øines, Jørgen Corneliussen og Mona Hoff fikk BRONSJE. 1 plass: Karoline Kjærnes 1 plass: Aina Cesilie Wien 2 plass: Jose Lucero 3 plass: Knut Øines 3

Les mer..
WEB-TV: NM i Kroppsbygging i 1985

WEB-TV: NM i Kroppsbygging i 1985

🕔08:00, 13.des 2015

Se NRK sin reportasje fra NM i kroppsbygging i 1985

Les mer..
ARMHEVINGER – Mer effektivt enn du tror!

ARMHEVINGER – Mer effektivt enn du tror!

🕔07:00, 11.des 2015

PUSH Em UP! – Du kan bygge masse med armhevinger!

Les mer..
#FITNEWS (2) : Det nærmer seg siste VM dette året!

#FITNEWS (2) : Det nærmer seg siste VM dette året!

🕔21:29, 10.des 2015

Mer om dette og andre korte oppdateringer i #fitnews

Les mer..
All logikk tilsier at det faktisk er smart med en plan

All logikk tilsier at det faktisk er smart med en plan

🕔00:00, 10.des 2015

Bruk litt av tiden din på å planlegge hva du skal gjøre de neste ukene…

Les mer..