Norges sterkeste mann 2016

Norges sterkeste mann 2016

🕔16:45, 28.okt 2016

Her er resultatene fra Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2016

Les mer..
Bit tenner – bli sterkere!

Bit tenner – bli sterkere!

🕔08:00, 26.okt 2016

Amerikanske forskere så nærmere på denne effekten kalt concurrent activation potentiation

Les mer..
EFFEKTIV TRENING – Du har ikke dårligere tid enn oss andre!

EFFEKTIV TRENING – Du har ikke dårligere tid enn oss andre!

🕔08:00, 25.okt 2016

Slik får du optimal treningsøkonomi!

Les mer..
NORDIC	CHAMPIONSHIPS	i Bodybuilding & Fitness 2016 (resultater)

NORDIC CHAMPIONSHIPS i Bodybuilding & Fitness 2016 (resultater)

🕔23:36, 22.okt 2016

resultater

Les mer..
Vanene som utgjør et godt kostholdsprogram

Vanene som utgjør et godt kostholdsprogram

🕔09:00, 20.okt 2016

Dietten er 50 % av resultatet vi strever så hardt for å få

Les mer..
FORSKNING: Proteinsyntesen har kortere varighet i en trent muskel

FORSKNING: Proteinsyntesen har kortere varighet i en trent muskel

🕔07:00, 18.okt 2016

Tidligere studier har vist at økningen i proteinsyntesen (dannelsen av nytt muskelvev) er relativt kortvarig etter ei treningsøkt – etter ca 48 timer (2 døgn) er den nesten tilbake til utgangspunktet og utover 3 døgn er det primært strukturelle reparasjoner

Les mer..
JANTELOVEN – Janteloven tar livet av Norge

JANTELOVEN – Janteloven tar livet av Norge

🕔12:00, 17.okt 2016

Nordmenn er verdensmestre i normer.

Les mer..
Sterke resultater for City Gym på NM i Bodybuilding og Fitness

Sterke resultater for City Gym på NM i Bodybuilding og Fitness

🕔19:32, 12.okt 2016

City Gym hentet blant annet hjem to gullmedaljer da NM i bodybuilding og fitness ble avholdt i Oslo.

Les mer..
NM i Bodybuilding og Fitness 2016 LIVE

NM i Bodybuilding og Fitness 2016 LIVE

🕔18:00, 7.okt 2016

Se NM i Bodybuilding og Fitness live her

Les mer..
Styrkeløft på russisk – Sheiko systemet

Styrkeløft på russisk – Sheiko systemet

🕔09:00, 6.okt 2016

Programmet bygger på gamle periodiseringsprinsipper fra olympisk vektløftning

Les mer..