4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

🕔15:00, 31.okt 2016

Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).

Les mer..
Norges sterkeste mann 2016

Norges sterkeste mann 2016

🕔16:45, 28.okt 2016

Her er resultatene fra Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2016

Les mer..
Brøt med Jehovas vitner for å stille i bikinifitness

Brøt med Jehovas vitner for å stille i bikinifitness

🕔16:59, 27.okt 2016

Hvis jeg skal komme meg videre i verden, måtte jeg velge en annen vei, sier Christina Lægreid (19)

Les mer..
Carl Yngvar Christensen (26), verdensmester i styrkeløft, legger opp

Carl Yngvar Christensen (26), verdensmester i styrkeløft, legger opp

🕔16:07, 27.okt 2016

For to år siden ble Christensen suveren verdensmester i styrkeløft med to verdensrekorder (1230 kilo sammenlagt og 490 kilo i knebøy). Nå må han legge opp på grunn av kneskade.

Les mer..
Hvor mye muskelmasse har du egentlig?

Hvor mye muskelmasse har du egentlig?

🕔23:00, 26.okt 2016

Sett avslørende poeng på deg selv.

Les mer..
Bit tenner – bli sterkere!

Bit tenner – bli sterkere! Oppdatert

🕔08:00, 26.okt 2016

Amerikanske forskere så nærmere på denne effekten kalt concurrent activation potentiation

Les mer..
EFFEKTIV TRENING – Du har ikke dårligere tid enn oss andre!

EFFEKTIV TRENING – Du har ikke dårligere tid enn oss andre! Oppdatert

🕔08:00, 25.okt 2016

Slik får du optimal treningsøkonomi!

Les mer..
NORDIC	CHAMPIONSHIPS	i Bodybuilding & Fitness 2016 (resultater)

NORDIC CHAMPIONSHIPS i Bodybuilding & Fitness 2016 (resultater)

🕔23:36, 22.okt 2016 Les mer..
Vanene som utgjør et godt kostholdsprogram

Vanene som utgjør et godt kostholdsprogram

🕔09:00, 20.okt 2016

Dietten er 50 % av resultatet vi strever så hardt for å få

Les mer..
FORSKNING: Proteinsyntesen har kortere varighet i en trent muskel

FORSKNING: Proteinsyntesen har kortere varighet i en trent muskel Oppdatert

🕔07:00, 18.okt 2016

Tidligere studier har vist at økningen i proteinsyntesen (dannelsen av nytt muskelvev) er relativt kortvarig etter ei treningsøkt – etter ca 48 timer (2 døgn) er den nesten tilbake til utgangspunktet og utover 3 døgn er det primært strukturelle reparasjoner

Les mer..

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Våre samarbeidspartnere

Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!