Kvinner over hele verden hyller Ashlie sitt bilde på internett.

Kvinner over hele verden hyller Ashlie sitt bilde på internett.

🕔20:24, 29.nov 2016

Ashlie (31) la ut to ulike bilder av seg selv – nå hylles hun

Les mer..
Vi trener mer enn før

Vi trener mer enn før

🕔21:14, 28.nov 2016

Fire av fem nordmenn trente minst én gang i uka i 2016. Andelen som trener ukentlig, har økt med nær 20 prosentpoeng de siste femten årene.

Les mer..
«Jeg spiser ikke mer enn andre, og likevel er jeg overvektig!»

«Jeg spiser ikke mer enn andre, og likevel er jeg overvektig!»

🕔07:00, 28.nov 2016

Denne påstanden hører vi ofte, og jeg vet at mange tenker «Hvem tror du at du lurer, tror du ikke vi skjønner at du sitter og propper i deg mat dagen lang?» Men sannheten er at den overvektige har helt rett.

Les mer..
God helse – hva er definisjonen på det?

God helse – hva er definisjonen på det?

🕔16:00, 24.nov 2016

Det finnes mange definisjoner på hva god helse innebærer.

Les mer..
EN DAG UTEN TRENING ER EN DAG UTEN MENING?

EN DAG UTEN TRENING ER EN DAG UTEN MENING? Oppdatert

🕔06:00, 16.nov 2016

Benytt hyppige hvileuker for optimal fremgang

Les mer..
Slik spiser du for å få store muskler

Slik spiser du for å få store muskler

🕔08:00, 15.nov 2016

Enkle prinsipper for å bygge mest mulig muskler, uten at fettlagringen blir for stor.

Les mer..
HEMMELIGHETEN ligger i den perfekte repetisjonen!

HEMMELIGHETEN ligger i den perfekte repetisjonen! Oppdatert

🕔07:03, 14.nov 2016

De fleste som trener seriøst er klar over hvordan en repetisjon skal utføres. Problemet er bare at de seriøse er i fåtall…

Les mer..
Mat for glade sædceller

Mat for glade sædceller Oppdatert

🕔08:00, 11.nov 2016

Maten vi spiser påvirker oss fra innerst til ytterst og dypt inn alle små cellekjerner.

Les mer..
Hvordan spiser slanke kvinner?

Hvordan spiser slanke kvinner? Oppdatert

🕔08:00, 9.nov 2016

Hvis du har problemer med vekten din, bør du lese dette.

Les mer..
Hemmeligheten bak en BRED & TYKK RYGG!

Hemmeligheten bak en BRED & TYKK RYGG!

🕔06:00, 7.nov 2016

Tommi Thorvildsen deler sine erfaringer.

Les mer..