10 gode regler for tung og skadefri trening!

10 gode regler for tung og skadefri trening!

🕔21:00, 31.jan 2017

Tren SMART og HARDT!

Les mer..
NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1)

NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1)

🕔07:00, 31.jan 2017

Lær hvordan du bør spise og trene hvis du vil beholde din muskelmasse og få vekk fettet!

Les mer..

Idrett og gambling

🕔15:26, 30.jan 2017

De siste årene har det blitt mer og mer vanlig at kjente idrettsfjes blir sponset av gambling industrien for å fronte bettingselskaper. Mats Zuccarello, Cathrine Larsåsen, John Carew og John Arne Riise er noen av dem og de fikk godt

Les mer..

Intervall og sirkeltrening

🕔15:20, 30.jan 2017

Er du også på jakt etter et alternativ til løpeturen? Og helst få dobbelt så mye ut av tiden din? Da er denne treningsformen noe for deg. Det er ingen nyhet at intervall og sirkeltrening er en av de mest

Les mer..
Emmanuel (29) har designet egen fitness-kolleksjon

Emmanuel (29) har designet egen fitness-kolleksjon

🕔11:33, 30.jan 2017

Emmanuel Odei (29) er personlig trener i Trondheim, og har opprettet sitt eget fitness-firma som heter Neroking fitness.

Les mer..
KREATIN – et omstridt muskelpulver

KREATIN – et omstridt muskelpulver Oppdatert

🕔08:00, 27.jan 2017

Kosttilskuddet kreatin bygger opp både muskler og myter, så hva er fakta?

Les mer..
Treningsmat: Taco

Treningsmat: Taco

🕔18:00, 26.jan 2017

Kokk Jonas Lundgren viser sine beste tips for sunn treningsmat. Denne gangen lager han sunn Taco som fastfood.

Les mer..
Historien om Trygve Marc

Historien om Trygve Marc

🕔16:17, 26.jan 2017

Trygve er en veteran i kroppsbyggermiljøet. Les hans historie her

Les mer..
DE 12 BESTE ØVELSENE –  Du kan ha i treningsprogrammet ditt

DE 12 BESTE ØVELSENE – Du kan ha i treningsprogrammet ditt Oppdatert

🕔08:00, 26.jan 2017

Om du vil bli sterkere, bygge muskler eller forbrenne fett er dette de 12 øvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt

Les mer..
Slik påvirker koffein fettforbrenningen!

Slik påvirker koffein fettforbrenningen!

🕔10:53, 25.jan 2017

Har du noen gang lurt på om koffein er bra eller dårlig for deg?

Les mer..