Her er 7 gode grunner for å trene MMA

Her er 7 gode grunner for å trene MMA

🕔08:00, 28.apr 2017

KOM I FORM – ”the cage-fighter way”

Les mer..
Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

🕔15:19, 27.apr 2017

Nedtrekk – Hvilket grep bygger størst Latissimus Dorsi? Skal du velge smalt grep, underhåndsgrep, bredt overhåndsgrep foran eller bredt grep bak hodet? Kanskje du gjør dette som to øvelser. En bred og en smal variant? Du har hørt at bredt

Les mer..
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

🕔19:00, 25.apr 2017

Her får du forslag på 16 muskeloppbyggende manualøvelser

Les mer..
Slik bør du spise før og etter trening

Slik bør du spise før og etter trening

🕔01:00, 25.apr 2017

Skal du ha resultater må du spise riktig før og etter trening

Les mer..
MENTAL TØFFHET

MENTAL TØFFHET Oppdatert

🕔08:00, 24.apr 2017

Vi mennesker er skapt for å bevege oss og yte, ikke bare sitte foran pc`n og taste på knotter…

Les mer..
Slik kan du unngå strekkmerker

Slik kan du unngå strekkmerker

🕔09:00, 23.apr 2017

Har du enda ikke fått strekkmerker etter hardtrening og vektnedgang? Unngå strekk i huden ved å lese her!

Les mer..
MEDITASJON FOR TOPP HELSE

MEDITASJON FOR TOPP HELSE

🕔08:00, 21.apr 2017

“Hvordan kan det å sitte stille med lukkede øyne gi meg større biceps?» tenker du. Dette er et helt fullt mulig utfall av å lære å balansere sinnet og jeg skal nå forklare deg hvorfor.

Les mer..
Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy!

Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy! Oppdatert

🕔08:00, 20.apr 2017

Kan virkelig EN øvelse føre til bedre teknikk i alle øvelser? Absolutt!

Les mer..
BYGG MUSKLER!

BYGG MUSKLER! Oppdatert

🕔10:00, 19.apr 2017

Dette må du ha klart for deg – hvis du vil bygge muskler.

Les mer..
BRENN FETT: Her gir vi deg et to ukers fettforbrenningsprogram

BRENN FETT: Her gir vi deg et to ukers fettforbrenningsprogram

🕔07:00, 18.apr 2017

Av og til må det gå raskt. Her er noen tips som kan bidra til å få fettforbrenningen til nye høyder.

Les mer..