Personlig trener i mobilen

Personlig trener i mobilen

🕔06:30, 31.mai 2017

Er du en av de som ønsker å komme i form, men ikke helt finner motivasjon til å starte eller ikke klarer å fortsette etter den første uka? La mobilen hjelpe deg!

Les mer..
SLIK LYKKES DU SOM PERSONLIG TRENER

SLIK LYKKES DU SOM PERSONLIG TRENER

🕔06:00, 31.mai 2017

15 – tips for å lykkes som personlig trener

Les mer..
Kombiner styrketrening med tøyning og bli sterkere!

Kombiner styrketrening med tøyning og bli sterkere! Oppdatert

🕔06:00, 30.mai 2017

Vi har hovedsakelig to typer tøyning å forholde oss til, nemlig statisk og dynamisk.

Les mer..
Hvordan gå fra motgang til suksess?

Hvordan gå fra motgang til suksess? Oppdatert

🕔08:00, 26.mai 2017

4 tips for å snu motgang til suksess!

Les mer..
Sukker eller kunstig søtning

Sukker eller kunstig søtning

🕔08:00, 24.mai 2017

Debatten om bruken av kunstig søtning er bra eller dårlig har pågått i mange år.

Les mer..
Spis deg til bedre prestasjoner

Spis deg til bedre prestasjoner

🕔06:00, 19.mai 2017

Hvor ofte skal en egentlig spise?

Les mer..
Bli sterkere, fortere!

Bli sterkere, fortere!

🕔07:00, 16.mai 2017

Varierer belastningen fra sett til sett er nøkkelen til rask økning i styrke!

Les mer..
Sliter du med muskler som henger etter?

Sliter du med muskler som henger etter?

🕔20:30, 15.mai 2017

Pre-exhaustion kan være løsningen

Les mer..
Hemmeligheten er å gjøre det til en VANE!

Hemmeligheten er å gjøre det til en VANE! Oppdatert

🕔08:00, 10.mai 2017

Dette er noe av det aller viktigste du kan lese enten du trener for fitness, styrkeløft, kroppsbygging, fotball…

Les mer..
Velg DENNE treningsmetoden for økt styrke!

Velg DENNE treningsmetoden for økt styrke! Oppdatert

🕔08:00, 4.mai 2017

Er det noe jeg har lagt spesielt merke til de siste årene så er det hvordan kvaliteten på repetisjoner utover i et sett blir dårligere og dårligere. Første og andre repetisjon er som regel okay, men deretter er det fort

Les mer..