Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren?

Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren? Oppdatert

🕔08:00, 30.nov 2017

Har du noen gang hørt at vi lettere legger på oss om vinteren for at vi som mennesker er laget for å overleve kulden og trenger da litt ”vinterpolstring”?

Les mer..
Fra fyrstikker til tømmerstokker

Fra fyrstikker til tømmerstokker Oppdatert

🕔06:00, 29.nov 2017

Kun 15 min trening i uken er alt som trengs

Les mer..
Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid?

Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid? Oppdatert

🕔08:00, 28.nov 2017

Tren Hardere, voks mer!

Les mer..
Ny forskning: Hvor godt fungerer styrketrening med strikk?

Ny forskning: Hvor godt fungerer styrketrening med strikk?

🕔11:00, 27.nov 2017

Tidligere forskning har vist at strikk kan aktivere musklene tilsvarende som vanlig styrketreningsutstyr. Imidlertid har tidligere studier hovedsakelig sammenlignet enkeltledds-øvelser.

Les mer..
Hvor mye proteiner kan kroppen ta opp?

Hvor mye proteiner kan kroppen ta opp? Oppdatert

🕔08:00, 24.nov 2017

For å gi svaret med en gang: Du tar opp så mye som du trenger!

Les mer..
SLIK får du bedre selvtillit

SLIK får du bedre selvtillit

🕔08:30, 23.nov 2017

Vil du bli mer selvsikker i en fei? Her er gode tips.

Les mer..
Retningslinjer for hvordan du kan spise for å få fantastiske magemuskler.

Retningslinjer for hvordan du kan spise for å få fantastiske magemuskler.

🕔14:00, 22.nov 2017

Spis deg til fantastiske magemuskler – Manipulering av Makroernæring – Og «kalori-hopping».

Les mer..
Fra partygirl til VM-medaljør

Fra partygirl til VM-medaljør

🕔21:06, 21.nov 2017

For fem år siden var Hilde på vei inn i en klesbutikk for å kjøpe seg bukse. Da det viste seg at hun måtte ha størrelse XL bestemte hun seg for at slik kunne det ikke fortsette. Denne uka tok

Les mer..
UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår.

UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår. Oppdatert

🕔08:00, 21.nov 2017

6 forskjellige varianter av utfall

Les mer..
Full range of motion gir sterkere muskler

Full range of motion gir sterkere muskler

🕔16:00, 20.nov 2017

Lengre arbeidsvei kan gi bedre resultater

Les mer..

Annonser

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Våre samarbeidspartnere

Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!