Vinterstid og tilbakegang, fatt mot!

Vinterstid og tilbakegang, fatt mot!

🕔05:00, 28.nov 2017

Ti kilo slankere- lett som bare det

Les mer..
Ny forskning: Hvor godt fungerer styrketrening med strikk?

Ny forskning: Hvor godt fungerer styrketrening med strikk?

🕔11:00, 27.nov 2017

Tidligere forskning har vist at strikk kan aktivere musklene tilsvarende som vanlig styrketreningsutstyr. Imidlertid har tidligere studier hovedsakelig sammenlignet enkeltledds-øvelser.

Les mer..
Hvor mye proteiner kan kroppen ta opp?

Hvor mye proteiner kan kroppen ta opp?

🕔08:00, 24.nov 2017

For å gi svaret med en gang: Du tar opp så mye som du trenger!

Les mer..
Retningslinjer for hvordan du kan spise for å få fantastiske magemuskler.

Retningslinjer for hvordan du kan spise for å få fantastiske magemuskler.

🕔14:00, 22.nov 2017

Spis deg til fantastiske magemuskler – Manipulering av Makroernæring – Og «kalori-hopping».

Les mer..
UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår.

UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår. Oppdatert

🕔08:00, 21.nov 2017

6 forskjellige varianter av utfall

Les mer..
Treningsmat: Kylling. Sunt, enkelt og godt!

Treningsmat: Kylling. Sunt, enkelt og godt!

🕔08:02, 20.nov 2017 Les mer..

Hvordan legge opp treningen for den kommende rugbysesongen?

🕔21:01, 9.nov 2017

Det er stort i Europa og det er på full fart til Norge! Rugby er på god vei mot å bli den neste store idretten for nordmenn med støtte og sponsormidler fra store finansforetak og forex-meglere som IG Markets, som

Les mer..