Kosthold, grunnleggende ernæringslære – karbohydrater

Kosthold, grunnleggende ernæringslære – karbohydrater Oppdatert

🕔07:00, 28.feb 2018

Dette er karbohydrater

Les mer..
Unngå influensa

Unngå influensa Oppdatert

🕔07:00, 27.feb 2018

Det er høysesong for både influensa og forkjølelse. For de aller fleste så passer det aldri å bli syk, så da kan det vært lurt å være litt forsiktig, så du kanskje slipper unna.

Les mer..
WEB-TV: På trening med Sigvar Garfors

WEB-TV: På trening med Sigvar Garfors

🕔17:00, 25.feb 2018

Sigvar er solid utdannet innen helse og trening. Han er fitnessutøver, styrkeløfter, personlig trener, osteopat og webcoach.

Les mer..
Oppskrift: Grove vafler

Oppskrift: Grove vafler

🕔14:53, 24.feb 2018

Disse vaflene kan du spise både som brødmat, eller som et søtere alternativ til bakst.

Les mer..
Trening for muskelvekst (del 2)

Trening for muskelvekst (del 2)

🕔18:00, 22.feb 2018

Trening for å øke muskelmassen kaller vi for hypertrofitrening. Denne treningsmetoden er ikke så veldig annerledes fra å trene for å øke den maksimale styrken, men du står litt friere til å velge øvelser ut ifra egne preferanser.

Les mer..
Menn og kvinner forbrenner fett på forskjellig måte

Menn og kvinner forbrenner fett på forskjellig måte Oppdatert

🕔08:00, 21.feb 2018

Forbrenningen avhenger av kjønn og kroppsstørrelse

Les mer..
Slik unngår du stiv og vond nakke!

Slik unngår du stiv og vond nakke! Oppdatert

🕔07:00, 20.feb 2018

Årsaker til smertefull og stiv nakke er mange, eller er det egentlig det?

Les mer..
Trening for muskelvekst (del 1)

Trening for muskelvekst (del 1)

🕔07:00, 19.feb 2018

Trening for å øke muskelmassen kaller vi for hypertrofitrening. Denne treningsmetoden er ikke så veldig annerledes fra å trene for å øke den maksimale styrken, men du står litt friere til å velge øvelser ut ifra egne preferanser.

Les mer..
WEB-TV: På trening med kroppsbygger Toni Reistad

WEB-TV: På trening med kroppsbygger Toni Reistad

🕔16:00, 15.feb 2018

Toni gjorde comeback i fjor, da var det 13 år siden sist han sto på scenen. Han ble Norgesmester og beste posør.

Les mer..
MAGNESIUM: En viktig byggestein for en bedre kropp

MAGNESIUM: En viktig byggestein for en bedre kropp Oppdatert

🕔07:00, 15.feb 2018

Magnesium er nødvendig for at kroppens stoffskifte, og muskler og hjerte, skal fungere normalt.

Les mer..