Treningsprinsipper i styrketrening (Del 2)

Treningsprinsipper i styrketrening (Del 2) Oppdatert

🕔07:00, 14.feb 2018

Det er utviklet generelle treningsprinsipper som gjelder både for mosjonister og toppidrettsutøvere, og prinsippene ligger til grunn for all trening. Sjansen for å forbedre faktorene som fokuseres på øker ved å følge disse retningslinjene.

Les mer..
La deg inspirere av kritikk!

La deg inspirere av kritikk! Oppdatert

🕔07:00, 13.feb 2018

Her får du 7 måter å gi konstruktiv kritikk på.

Les mer..
Få en pangstart på framgangen i benkpress

Få en pangstart på framgangen i benkpress Oppdatert

🕔07:00, 12.feb 2018

Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!

Les mer..
15 TIPS for deg som er tynn og spinkel

15 TIPS for deg som er tynn og spinkel

🕔07:30, 10.feb 2018

Hvorfor legger du ikke på deg?

Les mer..
Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?

Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt? Oppdatert

🕔07:00, 9.feb 2018

Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.

Les mer..
Treningsprinsipper i styrketrening (Del 1)

Treningsprinsipper i styrketrening (Del 1)

🕔08:00, 8.feb 2018

Det er utviklet generelle treningsprinsipper som gjelder både for mosjonister og toppidrettsutøvere, og prinsippene ligger til grunn for all trening.

Les mer..
Sukkerguide (fra A til Ņ)

Sukkerguide (fra A til Ņ) Oppdatert

🕔06:00, 7.feb 2018

Mange er overfølsomme for sukker, og kan faktisk bli deprimerte om de ikke får i seg noe søtt.

Les mer..
Viking Arms – VM-match i håndbak

Viking Arms – VM-match i håndbak

🕔00:28, 1.feb 2018

I helgen arrangeres det en åpen internasjonal håndbakkonkurranse på Fefor Høifjellshotell på Vinstra. Dette er tredje året konkurransen arrangeres, og også i år er det den lokale ildsjelen Robert Stakston som står bak arrangementet. Viking Arms ble første gang arrangert

Les mer..