![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2018/06/Treningbag-728x90.jpg")
Høydetrening
Høydetrening er et virkemiddel for eliteutøvere i utholdenhetsidretter til å videreutvikle den aerobe utholdenheten. Det er i hovedsak to målsetninger med høydetrening:
Tilbake til forsiden
Archive
Kreatin monohydrat
Kreatin er ett av de få kosttilskuddene som har svært godt dokumentert effekt for både muskelvekst og styrke, i tillegg til prestasjonsøkende effekt i idrett.
Fitness fatigue
Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.
Sandefjord Open 2018 – Bilder
Backstage photo by Klasbu
Sandefjord Open 2018 – Resultater
WELLNESS ÅPEN: 1 plass: Anne Line Kvernmo, Team UNO 2 plass: Tahimi Daudinot, Team 24fitness 3 plass: Susanne Soydan, Atlas Fitnessteam 4 plass: Luna Emilia Salehipour, Team 24fitness 5 plass: Isabel Johansen, Team Bodytech Bergen 6 plass: Anja Hole, Club
Sandefjord Open 2018
I helgen er det nok en gang duket for vårens vakreste eventyr; nemlig Sandefjord Open 2018, som også i år arrangeres i Hjertnes Kulturhus.
Se Sandefjord Open Live her (direktesending)
Se intervjuer, bilder og resultater fra Sandefjord Open her
MAGE: Flat eller Sixpack?
Her følger oppskriften din for realisering av den store drømmen
Oppskrift: Grove feta-rundstykker
Disse rundstykkene er enkle å lage, og de er smakfulle og proteinrike.
