Høydetrening
Høydetrening er et virkemiddel for eliteutøvere i utholdenhetsidretter til å videreutvikle den aerobe utholdenheten. Det er i hovedsak to målsetninger med høydetrening:
Høydetrening er et virkemiddel for eliteutøvere i utholdenhetsidretter til å videreutvikle den aerobe utholdenheten. Det er i hovedsak to målsetninger med høydetrening:
Kreatin er ett av de få kosttilskuddene som har svært godt dokumentert effekt for både muskelvekst og styrke, i tillegg til prestasjonsøkende effekt i idrett.
Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.
Backstage photo by Klasbu
WELLNESS ÅPEN: 1 plass: Anne Line Kvernmo, Team UNO 2 plass: Tahimi Daudinot, Team 24fitness 3 plass: Susanne Soydan, Atlas Fitnessteam 4 plass: Luna Emilia Salehipour, Team 24fitness 5 plass: Isabel Johansen, Team Bodytech Bergen 6 plass: Anja Hole, Club
I helgen er det nok en gang duket for vårens vakreste eventyr; nemlig Sandefjord Open 2018, som også i år arrangeres i Hjertnes Kulturhus.
Se intervjuer, bilder og resultater fra Sandefjord Open her
Her følger oppskriften din for realisering av den store drømmen
Disse rundstykkene er enkle å lage, og de er smakfulle og proteinrike.