![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2019/09/Medeier-728x90.jpg")
Høydetrening
Høydetrening er et virkemiddel for eliteutøvere i utholdenhetsidretter til å videreutvikle den aerobe utholdenheten. Det er i hovedsak to målsetninger med høydetrening:
Tilbake til forsiden
Archive
Kreatin monohydrat
Kreatin er ett av de få kosttilskuddene som har svært godt dokumentert effekt for både muskelvekst og styrke, i tillegg til prestasjonsøkende effekt i idrett.
Fitness fatigue
Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.
Sandefjord Open 2018 | Bilder
Backstage photo by Klasbu
Sandefjord Open 2018
I helgen er det nok en gang duket for vårens vakreste eventyr; nemlig Sandefjord Open 2018, som også i år arrangeres i Hjertnes Kulturhus.
Se Sandefjord Open Live her (direktesending)
Se intervjuer, bilder og resultater fra Sandefjord Open her
MAGE: Flat eller Sixpack?
Her følger oppskriften din for realisering av den store drømmen
Oppskrift: Grove feta-rundstykker
Disse rundstykkene er enkle å lage, og de er smakfulle og proteinrike.
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
