Ha en smertefri dag!

Ha en smertefri dag!

🕔12:00, 30.apr 2018

Nøkkelen er å gjøre det beste ut av situasjonene som dukker opp

Les mer..
VO2-maks

VO2-maks Oppdatert

🕔07:00, 27.apr 2018

Du har kanskje hørt om VO2-maks, men vet du egentlig hva det betyr?

Les mer..
På tide å legge om til volumbasert trening?

På tide å legge om til volumbasert trening? Oppdatert

🕔08:00, 26.apr 2018

Dersom du har trenet opp stor maksimal muskelstyrke, så kan det være at framgangen avtar og begynner å stagnere. Da kan redningen være å legge opp til volumtrening.

Les mer..
MELK: Den beste muskelbyggeren?

MELK: Den beste muskelbyggeren?

🕔07:00, 25.apr 2018

10 gode grunner til å drikke MELK

Les mer..
Hardtrening og muskulaturens respons

Hardtrening og muskulaturens respons

🕔08:09, 24.apr 2018

Hvordan responderer musklene på hard trening?

Les mer..
WEB-TV: På trening med Karoline Kjærnes

WEB-TV: På trening med Karoline Kjærnes

🕔15:03, 23.apr 2018

Karoline Kjærnes har masse gode meritter, i fjor tok hun en sterk 6 plass både i EM og i VM. Vi har tatt en prat med henne.

Les mer..
Dette kan du gjøre for din psykiske helse

Dette kan du gjøre for din psykiske helse Oppdatert

🕔07:30, 23.apr 2018

Hvordan vi sover, spiser og mosjonerer er med på å påvirke helsen, og er viktige bestanddeler i både forebygging og behandling.

Les mer..
Til deg som vil konkurrere i fitness!

Til deg som vil konkurrere i fitness! Oppdatert

🕔07:30, 20.apr 2018

Her er mine tips til deg som tenker på å konkurrere i fitness!

Les mer..
POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur Oppdatert

🕔08:00, 19.apr 2018

Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen?

Les mer..
Kondisjonstrening kan gjøre deg sterkere

Kondisjonstrening kan gjøre deg sterkere

🕔04:00, 18.apr 2018

Slik kan du forbedre din totale styrke ved å integrere kondisjonstrening

Les mer..