Ha en smertefri dag!

Ha en smertefri dag!

🕔12:00, 30.apr 2018

Nøkkelen er å gjøre det beste ut av situasjonene som dukker opp

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

🕔08:00, 28.apr 2018

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten!

Les mer..
VO2-maks

VO2-maks Oppdatert

🕔07:00, 27.apr 2018

Du har kanskje hørt om VO2-maks, men vet du egentlig hva det betyr?

Les mer..
På tide å legge om til volumbasert trening?

På tide å legge om til volumbasert trening? Oppdatert

🕔08:00, 26.apr 2018

Dersom du har trenet opp stor maksimal muskelstyrke, så kan det være at framgangen avtar og begynner å stagnere. Da kan redningen være å legge opp til volumtrening.

Les mer..
MELK: Den beste muskelbyggeren?

MELK: Den beste muskelbyggeren?

🕔07:00, 25.apr 2018

10 gode grunner til å drikke MELK

Les mer..
Hardtrening og muskulaturens respons

Hardtrening og muskulaturens respons

🕔08:09, 24.apr 2018

Hvordan responderer musklene på hard trening?

Les mer..
WEB-TV: På trening med Karoline Kjærnes

WEB-TV: På trening med Karoline Kjærnes

🕔15:03, 23.apr 2018

Karoline Kjærnes har masse gode meritter, i fjor tok hun en sterk 6 plass både i EM og i VM. Vi har tatt en prat med henne.

Les mer..
Dette kan du gjøre for din psykiske helse

Dette kan du gjøre for din psykiske helse Oppdatert

🕔07:30, 23.apr 2018

Hvordan vi sover, spiser og mosjonerer er med på å påvirke helsen, og er viktige bestanddeler i både forebygging og behandling.

Les mer..
Til deg som vil konkurrere i fitness!

Til deg som vil konkurrere i fitness! Oppdatert

🕔07:30, 20.apr 2018

Her er mine tips til deg som tenker på å konkurrere i fitness!

Les mer..
POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur Oppdatert

🕔08:00, 19.apr 2018

Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen?

Les mer..

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Våre samarbeidspartnere

Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!