Løperkne

Løperkne Oppdatert

🕔07:30, 31.mai 2018

Nå når det endelig er sol og bare veier så er det helt sikkert ikke bare undertegnede som er ivrig på løpetrening utendørs. Mange blir ivrige, og noen får smerter i forbindelse med løpingen.

Les mer..
Menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner som trener

Menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner som trener Oppdatert

🕔07:30, 30.mai 2018

I idrett er det ikke uvanlig at det forekommer menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner, og spesielt i kombinasjon med en forstyrret spiseatferd. Forstyrrelser i lutealfasen Lutealfasen er perioden mellom eggløsning og neste menstruasjon. Vanligvis er det høye nivåer av østrogen og progesteron

Les mer..
Leptin – nøkkelen til fedme og overvekt?

Leptin – nøkkelen til fedme og overvekt? Oppdatert

🕔07:00, 29.mai 2018

Jo slankere du blir, jo vanskeligere blir det å fortsette å gå ned i fett, og før du vet ordet av det, ofrer du hardt opptjent muskulatur i et forsøk på å nå målet.

Les mer..
WEB-TV: På trening med Anja M. Ydse

WEB-TV: På trening med Anja M. Ydse

🕔16:00, 27.mai 2018

Anja gjorde en knalldebut i bodyfitness nå i våres med seier i Sandefjord Open. Vår videoreporter har møtt henne.

Les mer..
GUTTA SOM HENGER I PARKEN

GUTTA SOM HENGER I PARKEN

🕔14:00, 26.mai 2018

Sporten er en blanding av turn og styrketrening. Det handler om stil, styrke og spenst.

Les mer..
Fem avgjørende punkter for framgangsrik trening.

Fem avgjørende punkter for framgangsrik trening.

🕔07:00, 25.mai 2018

Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE

Les mer..
5 fordeler med Omega 3

5 fordeler med Omega 3 Oppdatert

🕔07:00, 24.mai 2018

Helsefordelene fra inntak av omega-3 er mange. Her har du 5 av dem.

Les mer..
Kostrådene i praksis

Kostrådene i praksis Oppdatert

🕔07:00, 23.mai 2018

Du har kanskje hørt om, eller lest, Helsedirektoratets kostholdsråd. De kan virke fornuftige i seg selv, men for noen kan de allikevel være vanskelige å implementere i den daglige kosten. Her har du noen konkrete tips til hva du kan

Les mer..
Plantar fasciit

Plantar fasciit Oppdatert

🕔06:30, 22.mai 2018

Nå når våren har kommet for fullt så er det i kjent stil mange mosjonister som tyr til jogging og løping utendørs. Det er heller ikke uvanlig å se at noen blir ekstra ivrige, og utsetter kroppen sin for belastninger som den kanskje ikke var helt forberedt på. Hos noen kan dette resultere i irriterende overbelastningsskader, som for eksempel plantar fasciit.

Les mer..
Progressiv trening Cornelis style

Progressiv trening Cornelis style

🕔07:45, 21.mai 2018

Optimal mengde reps og sett

Les mer..

Annonser

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Våre samarbeidspartnere

Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!