Fem avgjørende punkter for framgangsrik trening.

Fem avgjørende punkter for framgangsrik trening. Oppdatert

🕔07:00, 25.mai 2018

Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE

Les mer..
5 fordeler med Omega 3

5 fordeler med Omega 3 Oppdatert

🕔07:00, 24.mai 2018

Helsefordelene fra inntak av omega-3 er mange. Her har du 5 av dem.

Les mer..
Kostrådene i praksis

Kostrådene i praksis Oppdatert

🕔07:00, 23.mai 2018

Du har kanskje hørt om, eller lest, Helsedirektoratets kostholdsråd. De kan virke fornuftige i seg selv, men for noen kan de allikevel være vanskelige å implementere i den daglige kosten. Her har du noen konkrete tips til hva du kan

Les mer..
Plantar fasciit

Plantar fasciit Oppdatert

🕔06:30, 22.mai 2018

Nå når våren har kommet for fullt så er det i kjent stil mange mosjonister som tyr til jogging og løping utendørs. Det er heller ikke uvanlig å se at noen blir ekstra ivrige, og utsetter kroppen sin for belastninger som den kanskje ikke var helt forberedt på. Hos noen kan dette resultere i irriterende overbelastningsskader, som for eksempel plantar fasciit.

Les mer..
Iform til sommeren: 

Iform til sommeren:  Oppdatert

🕔07:45, 21.mai 2018

Optimal mengde reps og sett

Les mer..
WEB-TV: På trening med Nina P Olsen

WEB-TV: På trening med Nina P Olsen

🕔12:00, 20.mai 2018

Nina gjorde rent bord på Oslo Grand Prix 2018. Hun tok 2 gull pluss overall, ikke nok med det, hun fikk også IFBB Elite pro Card. Vi er så heldige at vi fikk være med henne på en treningsøkt.

Les mer..
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?

Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter? Oppdatert

🕔07:00, 18.mai 2018

Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.

Les mer..
Frie radikaler og antioksidanter

Frie radikaler og antioksidanter Oppdatert

🕔12:00, 16.mai 2018

Du har kanskje hørt at antioksidanter finnes i noen matvarer, og at det er bra for oss, men hva er det egentlig?

Les mer..
Topp 10 svette fakta

Topp 10 svette fakta

🕔08:00, 15.mai 2018

Svette fakta som du ikke visste at du ikke visste?

Les mer..
WEB-TV: På trening med Jørn Alexander Rønåsen

WEB-TV: På trening med Jørn Alexander Rønåsen

🕔20:00, 14.mai 2018

Jørn vant overall i Mens Physique  på Sandefjord Open nå i våres. Vår videoreporter møtte han kun noen dager før han reiste for å konkurrere i EM.

Les mer..

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!