WEB-TV: På trening med Samir Troudi

WEB-TV: På trening med Samir Troudi

🕔19:05, 30.jun 2018

Samir er profesjonell bodybuilder – en av Sveriges beste. Før han ble proff tok han 12 gull. Vår videoreporter har blitt med han på trening. Denne reportasjen bør du få med deg !

Les mer..
Dette er DASH dietten

Dette er DASH dietten

🕔07:00, 29.jun 2018

Flere eksperter mener dette er den beste dietten.

Les mer..
Trening til failure eller ikke?

Trening til failure eller ikke? Oppdatert

🕔07:00, 28.jun 2018

Å trene til man ikke klarer en repetisjon til kalles for å trene til failure

Les mer..
TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!

TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!

🕔07:00, 27.jun 2018

Trening for travle mennesker

Les mer..
Mental trening reduserer stresshormoner

Mental trening reduserer stresshormoner Oppdatert

🕔07:00, 26.jun 2018

Stress er et stort problem for mange mennesker i dagens moderne samfunn.

Les mer..
NEAT – energien du forbruker når du ikke trener

NEAT – energien du forbruker når du ikke trener Oppdatert

🕔07:00, 25.jun 2018

Alle aktiviteter og bevegelser vi utfører koster nemlig energi.

Les mer..
MUSCLE MEMORY: Gamle kroppsbyggere kan gjøre raske comeback

MUSCLE MEMORY: Gamle kroppsbyggere kan gjøre raske comeback

🕔08:00, 22.jun 2018

MUSKLENE HUSKER STØRRELSEN SIN

Les mer..
9 strandtips

9 strandtips

🕔07:00, 22.jun 2018

De fem første anbefalingene kan og bør settes ut i livet umiddelbart av alle sammen, mens de fire siste er for de som virkelig ønsker å legge inn «dødsstøtet»!

Les mer..
Hvorfor er det så vanskelig å motivere seg?

Hvorfor er det så vanskelig å motivere seg? Oppdatert

🕔06:00, 21.jun 2018

Ordet motivasjon kan man bryte ned i to. Motiv og Aksjon. Hvordan kan din grunn være nok for å handle?

Les mer..
Lavkarbo: Optimal diett for å bygge en sunn kropp

Lavkarbo: Optimal diett for å bygge en sunn kropp

🕔16:28, 20.jun 2018

Diett gjort på en SUNN måte

Les mer..