Vitaminer

Vitaminer

🕔07:00, 31.jul 2018

Når det snakkes om sunt og næringsrikt kosthold hører vi ofte at vitaminer er viktige. Men hva er de egentlig? Og hva slags oppgaver har de i kroppen vår?

Les mer..
Den STORE effekten av små tiltak

Den STORE effekten av små tiltak

🕔07:00, 30.jul 2018

De fleste i befolkningen er kanskje under inntrykk av at dersom vi skal klare å gå ned i vekt eller leve sunnere er vi nødt til å endre kostholdet radikalt. Må vi det? Eller kan vi få gode resultater med små tiltak?

Les mer..
Matvarer i sesong

Matvarer i sesong

🕔15:43, 29.jul 2018

Når råvarene høstes i sesong er de på sitt aller beste.

Les mer..
Strongest Woman In the World 2018

Strongest Woman In the World 2018

🕔18:00, 27.jul 2018

.

Les mer..
NY FORSKNING: vil ha det til at man ikke er hva man spiser.

NY FORSKNING: vil ha det til at man ikke er hva man spiser.

🕔19:00, 26.jul 2018

Kroppen reagerer på fortiden!

Les mer..
Koffein

Koffein

🕔09:00, 26.jul 2018

Å benytte seg av koffein i form av kaffe eller energidrikker er en svært utbredt må å bekjempe trøtthet på. Men hva er egentlig koffein? Og hvordan fungerer dette stoffet i kroppen vår?

Les mer..
Geir Hansen inviterer til happeningsfest på Scandic Park Sandefjord

Geir Hansen inviterer til happeningsfest på Scandic Park Sandefjord

🕔08:14, 26.jul 2018

Hei alle sammen 😊 Jeg har holdt av Parksalen på Scandic Park Sandefjord lørdag 10.11.18 For dere som er glad i fitness og bodybuildersporten la oss møtes til en big happeningsfest, jeg mener vi i flere år har vært underernært

Les mer..
Oppskrift: Eggemuffins

Oppskrift: Eggemuffins

🕔07:00, 25.jul 2018

Eggemuffins er proteinrike og enkle å lage, og ved å lage mange på en gang har du frokost eller lunsj for flere dager fremover!

Les mer..
KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd

KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd

🕔14:00, 24.jul 2018

Hvordan trene kondisjon for å bli bedre? Aerob og anearob trening, økning av belastning og planlegging.

Les mer..
Treningskontakt – noe for deg?

Treningskontakt – noe for deg? Oppdatert

🕔07:00, 24.jul 2018

Du har kanskje hørt om ordningen som kalles for støttekontakt, men har du hørt om treningskontakt?

Les mer..