6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

🕔12:00, 31.aug 2018

FORANDRING AV TRENINGEN KAN FØRE TIL MASSIV FRAMGANG

Les mer..
Overtrening

Overtrening Oppdatert

🕔07:00, 31.aug 2018

Hva er det egentlig som skjer ved overtrening?

Les mer..
Muskelfibertyper

Muskelfibertyper Oppdatert

🕔07:00, 30.aug 2018

Det er vanlig å snakke om tre ulike typer av muskelfibre i treningssammenheng; type I, IIa og IIx.

Les mer..
Kjønnsforskjeller i kroppskomposisjon og styrke

Kjønnsforskjeller i kroppskomposisjon og styrke Oppdatert

🕔07:00, 29.aug 2018

Menn og kvinner har biologiske forskjeller som påvirker prestasjonskapasiteten innenfor både styrke- og kondisjonstrening. Det har også frem til ganske nylig vært en forskjell i miljøet og hvordan jenter og gutter blir både omtalt og snakket til når de er

Les mer..
Testosteron – Testosteronets funksjoner og effekter

Testosteron – Testosteronets funksjoner og effekter Oppdatert

🕔07:00, 28.aug 2018

Testosteron er det viktigste mannlige kjønnshormonet

Les mer..
Hvorfor blir man sterkere?

Hvorfor blir man sterkere? Oppdatert

🕔07:00, 27.aug 2018

Mange lurer på hvorfor man blir sterkere. Les artikkelen her og få noen svar.

Les mer..
Candidlab avslører juks hos proteintilskudd produsenter

Candidlab avslører juks hos proteintilskudd produsenter

🕔13:35, 26.aug 2018

En nylig publisert analyse rapport fra Candidlab avslører juks hos kosttilskuddsprodusenter.

Les mer..
WEB-TV: «METERN» is BACK!

WEB-TV: «METERN» is BACK!

🕔17:00, 23.aug 2018

Siste gang vi ble med «metern» på trening var i 2015 Flere av leserne har sendt mail –  lurt på hvordan går det med han, vi har tatt en prat og blitt bedre kjent – her får siste nytt, intervju og en treningsøkt.

Les mer..
8 uker til MER størrelse og styrke!

8 uker til MER størrelse og styrke! Oppdatert

🕔07:00, 23.aug 2018

Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser

Les mer..
Hva sier forskningen om trening ved depresjon?

Hva sier forskningen om trening ved depresjon? Oppdatert

🕔07:00, 22.aug 2018

Trening og fysisk aktivitet er, som de aller fleste vet, gunstig for mange ulike funksjoner i kroppen, men hva sier forskningen om trening ved depresjon?

Les mer..