Overtrening

Overtrening Oppdatert

🕔07:00, 31.aug 2018

Hva er det egentlig som skjer ved overtrening?

Les mer..
Muskelfibertyper

Muskelfibertyper Oppdatert

🕔07:00, 30.aug 2018

Det er vanlig å snakke om tre ulike typer av muskelfibre i treningssammenheng; type I, IIa og IIx.

Les mer..
Kjønnsforskjeller i kroppskomposisjon og styrke

Kjønnsforskjeller i kroppskomposisjon og styrke Oppdatert

🕔07:00, 29.aug 2018

Menn og kvinner har biologiske forskjeller som påvirker prestasjonskapasiteten innenfor både styrke- og kondisjonstrening. Det har også frem til ganske nylig vært en forskjell i miljøet og hvordan jenter og gutter blir både omtalt og snakket til når de er

Les mer..
Testosteron – Testosteronets funksjoner og effekter

Testosteron – Testosteronets funksjoner og effekter Oppdatert

🕔07:00, 28.aug 2018

Testosteron er det viktigste mannlige kjønnshormonet

Les mer..
Hvorfor blir man sterkere?

Hvorfor blir man sterkere? Oppdatert

🕔07:00, 27.aug 2018

Mange lurer på hvorfor man blir sterkere. Les artikkelen her og få noen svar.

Les mer..
Candidlab avslører juks hos proteintilskudd produsenter

Candidlab avslører juks hos proteintilskudd produsenter

🕔13:35, 26.aug 2018

En nylig publisert analyse rapport fra Candidlab avslører juks hos kosttilskuddsprodusenter.

Les mer..
Er det en grunn til at resultatene ikke kommer?

Er det en grunn til at resultatene ikke kommer?

🕔07:00, 26.aug 2018

Hvorfor får vi ikke de resultatene vi synes vi fortjener?

Les mer..
WEB-TV: «METERN» is BACK!

WEB-TV: «METERN» is BACK!

🕔17:00, 23.aug 2018

Siste gang vi ble med «metern» på trening var i 2015 Flere av leserne har sendt mail –  lurt på hvordan går det med han, vi har tatt en prat og blitt bedre kjent – her får siste nytt, intervju og en treningsøkt.

Les mer..
8 uker til MER størrelse og styrke!

8 uker til MER størrelse og styrke! Oppdatert

🕔07:00, 23.aug 2018

Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser

Les mer..
Hva sier forskningen om trening ved depresjon?

Hva sier forskningen om trening ved depresjon? Oppdatert

🕔07:00, 22.aug 2018

Trening og fysisk aktivitet er, som de aller fleste vet, gunstig for mange ulike funksjoner i kroppen, men hva sier forskningen om trening ved depresjon?

Les mer..