10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet Oppdatert

🕔06:00, 16.aug 2018

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Andre Stavseng

Andre Stavseng Oppdatert

🕔16:00, 15.aug 2018

Til høsten er det klart for konkurranser igjen. Vi bruker i forkant å ta en prat med utvalgte utøvere som skal stille.

Les mer..
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!

Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!

🕔00:00, 15.aug 2018

Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!

Les mer..
4 fordeler ved kesam

4 fordeler ved kesam Oppdatert

🕔07:00, 14.aug 2018

Det er sunt. Det er godt. Det er praktisk. Les om noen fordeler ved kesam.

Les mer..
Rutiner etter sommeren

Rutiner etter sommeren

🕔23:00, 12.aug 2018

Tipsene for å komme i gang med trening og kosthold etter sommeren er ikke så ulike de jeg anbefaler rundt nyttår, men det er noen fordeler ved at det er sommer som kan gjøre det litt enklere for deg.

Les mer..
WEB-TV: Knut Øines “The never ending story”

WEB-TV: Knut Øines “The never ending story”

🕔18:30, 9.aug 2018

Knut Øines gir seg aldri! Vi ble med han på en tøff treningsøkt.

Les mer..
Syv lover for muskelvekst

Syv lover for muskelvekst Oppdatert

🕔07:00, 9.aug 2018

Følger DU disse lovene??

Les mer..
Varmeregulering og svetting

Varmeregulering og svetting Oppdatert

🕔14:00, 8.aug 2018

I år har du kanskje svettet mer enn du vanligvis gjør i Norge på sommeren. Her skal vi se på hva svette er, hvorfor vi svetter og hva som skjer når vi taper vann og elektrolytter gjennom svetting.

Les mer..
Bikinifitness debutant Andrea Isaksen Schmidt

Bikinifitness debutant Andrea Isaksen Schmidt

🕔23:00, 7.aug 2018

Til høsten er det klart for konkurranser igjen. Vi bruker i forkant å ta en prat med utvalgte utøvere som skal stille. Først ut denne ganger er bikinifitness debutant Andrea Isaksen Schmidt.

Les mer..
Tre tøffe intervalløkter

Tre tøffe intervalløkter

🕔06:00, 7.aug 2018

Intervalltrening er et velkjent og godt brukt begrep innenfor treningsverdenen. Om du elsker det eller hater det, intervaller er effektivt og får deg i form!

Les mer..