Smarte tips: Riktig vask av treningstøy. Slik blir du kvitt svettelukten.

Smarte tips: Riktig vask av treningstøy. Slik blir du kvitt svettelukten. Oppdatert

🕔07:00, 19.sep 2018

Det er ikke uvanlig at man kjenner det lukter både surt og vondt av treningstøyet, selv etter at det har blitt vasket.

Les mer..
Insomni

Insomni Oppdatert

🕔07:00, 18.sep 2018

Insomni kan deles inn i to – en tilstand der det er vanskelig å falle i søvn, og en tilstand der det er problematisk å opprettholde søvnen gjennom natten.

Les mer..
Mat for «hardgainers» – slik øker du kaloriinntaket

Mat for «hardgainers» – slik øker du kaloriinntaket

🕔07:00, 17.sep 2018

Alle snakker om å gå ned i vekt, men ikke så mange tenker på de med motsatt problem.

Les mer..
Gardermoen Open 2018

Gardermoen Open 2018

🕔15:00, 15.sep 2018

Se bilder, resultater og intervjuer fra Gardermoen Open 2018 her

Les mer..
Gardermoen Open 2018 | Resultater

Gardermoen Open 2018 | Resultater

🕔21:23, 14.sep 2018

Womens Fitness 1 plass: Ingrid Anne Alme Kaliber FKK Bodybuilding master 1 plass: Steinar Nilsen Team City 24/7 2 plass: Laurynas Siaulys Haralds Gym 3 plass: Svein Rune Finstad Team 24fitness 4 plass: Kenneth Hidle Team City 24/7 Bodybuilding -85

Les mer..
Gardermoen Open 2018 | Bilder

Gardermoen Open 2018 | Bilder

🕔21:21, 14.sep 2018

Alle bildene fra Gardermoen open 2018 kommer her

Les mer..
8 tips mot treningsangst

8 tips mot treningsangst Oppdatert

🕔07:00, 14.sep 2018

Feilen mange gjør, er at de starter altfor voldsomt.

Les mer..
Døgnrytmen vår

Døgnrytmen vår Oppdatert

🕔07:00, 13.sep 2018

Vi har en døgnrytme på omtrent 24 timer, og den er med på å bestemme om du skal være våken eller om du skal sove.

Les mer..
Vellykket vektoppgang

Vellykket vektoppgang

🕔07:00, 12.sep 2018

Det er mye snakk om vekt i form av vektreduksjon, men det er lett å glemme at det faktisk er noen som ønsker å øke kroppsvekten sin.

Les mer..
Hvor mye trening er optimalt for maksimal muskelvekst 2.0?

Hvor mye trening er optimalt for maksimal muskelvekst 2.0? Oppdatert

🕔07:00, 11.sep 2018

Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for å bygge muskler?

Les mer..