4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

🕔07:00, 31.okt 2018

Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).

Les mer..
Vegetarkost

Vegetarkost Oppdatert

🕔07:00, 30.okt 2018

Det er mange som av ulike grunner velger å spise en form for vegetarisk kost. Her får du en liten innføring i ulike typer av vegetarisk kosthold og hva det er viktig å huske på hvis du spiser vegetarisk.

Les mer..
Rødt kjøtt – ikke så farlig som vi har trodd?

Rødt kjøtt – ikke så farlig som vi har trodd? Oppdatert

🕔07:00, 25.okt 2018

I sommer ble en studie av O´Connor og medarbeidere publisert, og den tar for seg inntak av magert rødt kjøtt og hvorvidt dette er gunstig, for både kroppen og hjertet.

Les mer..
Dette er overspising

Dette er overspising Oppdatert

🕔07:00, 23.okt 2018

Overspising er ikke bare et problem for noen fitnessutøvere i etterkant av konkurranser, men det er også et stort problem for mange mennesker som ikke er tilknyttet sporten.

Les mer..
Nordic Championships og Tyngre Classic 2018 – Fitness & Bodybuilding

Nordic Championships og Tyngre Classic 2018 – Fitness & Bodybuilding

🕔10:00, 20.okt 2018

Tyngre Classic og Nordic Championships 2018 ble i år arrangert den 19 – 21 oktober i Stockholm – under samme tak. Iform.no var på plass. Her får du bilder, resultater, intervjuer og video fra begge konkurransene.

Les mer..
Hva er egentlig en kalori?

Hva er egentlig en kalori? Oppdatert

🕔07:00, 19.okt 2018

Det er mye snakk om «kalorier» når det kommer til ernæring, og spesielt ved dietter for å redusere eller øke kroppsvekten.

Les mer..
Virkning og bivirkning av anabole steroider

Virkning og bivirkning av anabole steroider Oppdatert

🕔07:03, 18.okt 2018

Ulike rapporter og undersøkelser har vist at 1-2 % av befolkningen har brukt anabole steroider (AAS), og mellom 6 og 10 % har blitt tilbudt AAS.

Les mer..
WEB-TV: Aleksander Solland

WEB-TV: Aleksander Solland

🕔14:43, 16.okt 2018

Aleksander ble Norgesmester i Mens physique. Vi har blitt med han på trening 

Les mer..
Trening for helse

Trening for helse Oppdatert

🕔14:00, 16.okt 2018

Når du har som mål å trene for helse blir rådene generelle og ganske vage. Dersom du har mer spesifikke målsetninger som for eksempel muskelvekst, styrkeøkning, vektnedgang eller prestasjon innenfor idrett blir anbefalingene også mer spesifikke.

Les mer..
Nina Hake – Norges sterkeste kvinne 2018

Nina Hake – Norges sterkeste kvinne 2018

🕔15:18, 15.okt 2018

.

Les mer..