4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi Oppdatert

🕔07:00, 31.okt 2018

Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).

Les mer..
Vegetarkost

Vegetarkost Oppdatert

🕔07:00, 30.okt 2018

Det er mange som av ulike grunner velger å spise en form for vegetarisk kost. Her får du en liten innføring i ulike typer av vegetarisk kosthold og hva det er viktig å huske på hvis du spiser vegetarisk.

Les mer..
Slik gjør du bicepscurl for høyest aktivering

Slik gjør du bicepscurl for høyest aktivering

🕔22:00, 28.okt 2018

En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.

Les mer..
All forandring begynner i hodet…

All forandring begynner i hodet…

🕔20:00, 25.okt 2018

Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikkelen gir et par punkter du kan ta med deg.

Les mer..
Rødt kjøtt – ikke så farlig som vi har trodd?

Rødt kjøtt – ikke så farlig som vi har trodd? Oppdatert

🕔07:00, 25.okt 2018

I sommer ble en studie av O´Connor og medarbeidere publisert, og den tar for seg inntak av magert rødt kjøtt og hvorvidt dette er gunstig, for både kroppen og hjertet.

Les mer..
Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 25.okt 2018

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔07:00, 24.okt 2018

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
Dette er overspising

Dette er overspising Oppdatert

🕔07:00, 23.okt 2018

Overspising er ikke bare et problem for noen fitnessutøvere i etterkant av konkurranser, men det er også et stort problem for mange mennesker som ikke er tilknyttet sporten.

Les mer..
Kan det å fokusere på muskelen under trening gi muskelvekst?

Kan det å fokusere på muskelen under trening gi muskelvekst?

🕔09:00, 22.okt 2018

Det snakkes om «mind-muscle-connection» under trening og at det kan gi økt muskelvekst og resultater. Stemmer dette?

Les mer..
Nordic Championships og Tyngre Classic 2018 – Fitness & Bodybuilding

Nordic Championships og Tyngre Classic 2018 – Fitness & Bodybuilding

🕔10:00, 20.okt 2018

Tyngre Classic og Nordic Championships 2018 ble i år arrangert den 19 – 21 oktober i Stockholm – under samme tak. Iform.no var på plass. Her får du bilder, resultater, intervjuer og video fra begge konkurransene.

Les mer..