MER MUSKLER OG MINDRE FETT? Prøv dette!

MER MUSKLER OG MINDRE FETT? Prøv dette! Oppdatert

🕔07:00, 28.des 2018

Øk tettheten på styrketreningen – det øker muskelmassen og forbrenningen

Les mer..
3 myter om muskler, fett og trening

3 myter om muskler, fett og trening

🕔08:00, 26.des 2018

1: En blir ofte fortalt at 1kg muskler tar mye mindre plass enn 1kg med fett. «fett tar opp 3x så mye plass som muskler». Tar man utgangspunkt i et bilde hentet fra google er det lett å gå i

Les mer..
Aminosyrer, hva er det?

Aminosyrer, hva er det?

🕔07:00, 25.des 2018

Fakta om aminosyrer 

Les mer..
Topp 10 treningstrender for 2019

Topp 10 treningstrender for 2019

🕔07:00, 23.des 2018

Sjekk trendene for det kommende året.

Les mer..
Slik påvirker hormonene deg.

Slik påvirker hormonene deg.

🕔07:00, 21.des 2018

Her får du en enkel Innføring i Hormonsystemet

Les mer..
Optimalisert trening for prestasjon

Optimalisert trening for prestasjon Oppdatert

🕔07:00, 20.des 2018

Trening blir sett på som positivt stress fordi kroppen tilpasser seg belastning og stimuli, og gjennom ulike mekanismer bidrar dette til forbedret prestasjon.

Les mer..
Trening med romaskin

Trening med romaskin Oppdatert

🕔07:00, 19.des 2018

Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.

Les mer..
Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag!

Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag!

🕔07:00, 18.des 2018

Her får du 3 STERKE måltider!

Les mer..
Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?

Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?

🕔07:00, 17.des 2018

Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mellom disse?

Les mer..
Hva er strongman?

Hva er strongman?

🕔20:00, 16.des 2018

For å bli en allsidig strongman eller strongwoman kreves en god styrke men også kondisjon.

Les mer..