MER MUSKLER OG MINDRE FETT? Prøv dette!

MER MUSKLER OG MINDRE FETT? Prøv dette! Oppdatert

🕔07:00, 28.des 2018

Øk tettheten på styrketreningen – det øker muskelmassen og forbrenningen

Les mer..
3 myter om muskler, fett og trening

3 myter om muskler, fett og trening

🕔08:00, 26.des 2018

1: En blir ofte fortalt at 1kg muskler tar mye mindre plass enn 1kg med fett. «fett tar opp 3x så mye plass som muskler». Tar man utgangspunkt i et bilde hentet fra google er det lett å gå i

Les mer..
Topp 10 treningstrender for 2019

Topp 10 treningstrender for 2019

🕔07:00, 23.des 2018

Sjekk trendene for det kommende året.

Les mer..
Optimalisert trening for prestasjon

Optimalisert trening for prestasjon Oppdatert

🕔07:00, 20.des 2018

Trening blir sett på som positivt stress fordi kroppen tilpasser seg belastning og stimuli, og gjennom ulike mekanismer bidrar dette til forbedret prestasjon.

Les mer..
Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag!

Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag!

🕔07:00, 18.des 2018

Her får du 3 STERKE måltider!

Les mer..
Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?

Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?

🕔07:00, 17.des 2018

Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mellom disse?

Les mer..
Hva er strongman?

Hva er strongman?

🕔20:00, 16.des 2018

For å bli en allsidig strongman eller strongwoman kreves en god styrke men også kondisjon.

Les mer..
WEB-TV: 24 varianter av armhevinger du bør prøve ut!

WEB-TV: 24 varianter av armhevinger du bør prøve ut!

🕔07:00, 16.des 2018

Du kan bygge masse med armhevinger!

Les mer..
MENTAL TRENING: Her får du hemmeligheten til de beste fitness og bodybuilder-utøverne!

MENTAL TRENING: Her får du hemmeligheten til de beste fitness og bodybuilder-utøverne! Oppdatert

🕔07:00, 14.des 2018

Nyttige tips på hvordan du lader opp mentalt for å yte maks på trening!

Les mer..
Bygg muskler mens du sover

Bygg muskler mens du sover

🕔07:00, 8.des 2018

Hvis du vil bli vakker, sterk og frisk bør du legge deg for å sove! Det er vitenskapelig bevist!

Les mer..