WEB-TV: På trening med IFBB PRO Dennis Johansen

WEB-TV: På trening med IFBB PRO Dennis Johansen

🕔08:00, 15.jan 2019

Dennis Johansen har vunnet det som er å vinne i Norge, han har også tatt den internasjonale scenen med storm. Vår videoreporter har møtt han.

Les mer..
Trening for helse

Trening for helse Oppdatert

🕔07:00, 15.jan 2019

Verdens helseorganisasjon definerer helse som følgende: «En tilstand av komplett fysisk, psykisk og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller lyte».

Les mer..
Slik lykkes du med nyttårsforsettene

Slik lykkes du med nyttårsforsettene

🕔06:30, 14.jan 2019

Mange er i gang med et nytt [trenings-] år, og ønsker kanskje å kickstarte det med litt mer og hardere treningsøkter.

Les mer..
Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet

Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet

🕔07:00, 11.jan 2019

Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforskeren. – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!

Les mer..
Tre øvelser for en brutal rygg

Tre øvelser for en brutal rygg Oppdatert

🕔07:00, 10.jan 2019

En veltrent og muskuløs rygg er med på å gi fysikken din en timeglassfigur eller V-form med smal midje og brede skuldre. Her er mine favorittøvelser for å bygge rygg!

Les mer..
6 måneder til sommerkroppen: kosthold

6 måneder til sommerkroppen: kosthold

🕔07:00, 7.jan 2019

Her får du vite hvordan du skal spise

Les mer..
8 tips mot treningsangst

8 tips mot treningsangst

🕔07:00, 4.jan 2019

Feilen mange gjør, er at de starter altfor voldsomt.

Les mer..
Proteinpulver – whey og kasein

Proteinpulver – whey og kasein

🕔06:29, 3.jan 2019

Forskjellen mellom kasein og whey protein

Les mer..
6 måneder til sommerkroppen: din beste form noensinne

6 måneder til sommerkroppen: din beste form noensinne

🕔06:00, 2.jan 2019

Følg dette programmet og kom i ditt livs form! 

Les mer..
Tre tips til det nye året

Tre tips til det nye året

🕔03:00, 1.jan 2019

Etter mange år som personlig trener så har jeg noen tips som jeg ønsker å formidle til dere som har tenkt til å gjøre livsstilsendringer i 2019.

Les mer..