WEB-TV: På trening med IFBB ELITE PRO Marte Lian

WEB-TV: På trening med IFBB ELITE PRO Marte Lian

🕔18:36, 27.feb 2019

Marte fra Trondheim har mange gode meritter, i 2018 fikk hun proffkortet. Vi har blitt med henne på trening.

Les mer..
Vegetarkost hos idrettsutøvere

Vegetarkost hos idrettsutøvere Oppdatert

🕔07:00, 27.feb 2019

Det er viktig for alle, og spesielt personer som trener, å sette seg inn i hvordan man best mulig setter sammen et vegetar- eller vegankosthold for å maksimere prestasjon og unngå mangel på energi eller næringsstoffer.

Les mer..
Vet du forskjellen på små og store havregryn

Vet du forskjellen på små og store havregryn Oppdatert

🕔07:00, 26.feb 2019

Når det gjelder havregryn finnes det både store og lettkokte gryn, men hva er egentlig forskjellen på disse to?

Les mer..
Mental innstilling

Mental innstilling

🕔07:00, 25.feb 2019

Hvis du klarer å ta til deg og følge de to tipsene i denne artikkelen, har du mangedoblet sjansen din for å lykkes med alle mål du setter deg.

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen. Oppdatert

🕔08:00, 22.feb 2019

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten!

Les mer..
Oppvarming

Oppvarming Oppdatert

🕔07:00, 21.feb 2019

Det er vanlig å gjøre en eller annen form for oppvarming før man utfører styrkeøvelser med arbeidsvekter.

Les mer..
Kostholdsplan for vektnedgang

Kostholdsplan for vektnedgang

🕔07:00, 18.feb 2019

I denne artikkelen får du lære om prinsippene bak kosthold for varig vektnedgang, og se et eksempel på en forenklet kostholdsplan.

Les mer..
WEB-TV: På trening med strongman Kjetil Finnes

WEB-TV: På trening med strongman Kjetil Finnes

🕔13:00, 15.feb 2019

Kjetil er Norges sterkeste mann i klassen – 90 kilo. Vi har blitt med han på trening. 

Les mer..
Er du ute etter å bygge muskler raskt?

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Oppdatert

🕔07:00, 14.feb 2019

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Her er en artikkel for deg skrevet av Tomas Fjeldberg fra AFPT sitt fagteam og prestasjonstrener på Magnat i Oslo.

Les mer..
Kan man bruke kreatin og koffein på samme tid?

Kan man bruke kreatin og koffein på samme tid? Oppdatert

🕔07:00, 13.feb 2019

Svar på et ofte stilt spørsmål.

Les mer..