6 måneder til sommerkroppen: del 4

6 måneder til sommerkroppen: del 4

🕔19:00, 31.mar 2019

Her er del 4 av treningsprogrammet «6 måneder til sommerkroppen»

Les mer..
Når jeg bare MÅ ha snacks…

Når jeg bare MÅ ha snacks…

🕔07:00, 29.mar 2019

Hva velger jeg når jeg bare må ha snacks?

Les mer..
WEB-TV: På trening med Matilda Mahle Singstad

WEB-TV: På trening med Matilda Mahle Singstad

🕔07:00, 27.mar 2019

STERKE MERITTER: Matilda Mahle Singstad, som kommer fra Verdal og studerer i Trondheim, ble i fjor Norgesmester i bodyfitness-junior. Hun stilte også  junior-VM i Ecuador hvor hun tok sølv og i senior-VM i Polen kom hun på 5.plass.

Les mer..
Rumpetrening er i vinden. Hvilke øvelser aktiviserer best?

Rumpetrening er i vinden. Hvilke øvelser aktiviserer best?

🕔22:00, 25.mar 2019

Hvilke kroppsvektsøvelser aktiviserer rumpa mest?

Les mer..
Sandefjord Open 23. og 24. mars 2019

Sandefjord Open 23. og 24. mars 2019

🕔06:00, 23.mar 2019

Den 23. og 24. mars møttes veltrente kvinner og menn i Sandefjord for å konkurrere i fitness- og kroppsbygging. Det var over 200 atleter påmeldte.

Les mer..
Amanda Jørgensen, Befal i Forsvaret og Bikinifitnessutøver

Amanda Jørgensen, Befal i Forsvaret og Bikinifitnessutøver

🕔05:00, 23.mar 2019

.

Les mer..
Bikinifitnessutøver Trude Emilie Eriksen debuterer i Wellness på Sandefjord Open

Bikinifitnessutøver Trude Emilie Eriksen debuterer i Wellness på Sandefjord Open

🕔09:00, 22.mar 2019

Trude debuterte med en andre plass i bikinifitness i fjor. Nå til helgen står hun på scenen igjen, da i Wellness klassen.

Les mer..
Hva er egentlig muskelaktivering?

Hva er egentlig muskelaktivering?

🕔07:00, 22.mar 2019

.

Les mer..
Gå ned i vekt

Gå ned i vekt

🕔07:00, 21.mar 2019

Mange – særlig de som aldri selv har vært overvektige – liker å fremstille det å gå ned i vekt som noe veldig enkelt, og sier «bare tren mer og spis mindre». Coach Gunnar syns dette er et ganske unyttig råd.

Les mer..
Kan trening påvirke depresjon og angst?

Kan trening påvirke depresjon og angst?

🕔16:01, 20.mar 2019

Jeg har tidligere skrevet 4 artikler om hva trening kan gjøre for depresjon og angst. Dette blir en oppsummering av disse artiklene for å få mer konkrete retningslinjer samlet på ett sted.

Les mer..