![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2020/02/Big100_728x90.jpg")
6 måneder til sommerkroppen: del 4
Her er del 4 av treningsprogrammet «6 måneder til sommerkroppen»
Tilbake til forsiden
Archive
Når jeg bare MÅ ha snacks…
Hva velger jeg når jeg bare må ha snacks?
WEB-TV: På trening med Matilda Mahle Singstad
STERKE MERITTER: Matilda Mahle Singstad, som kommer fra Verdal og studerer i Trondheim, ble i fjor Norgesmester i bodyfitness-junior. Hun stilte også junior-VM i Ecuador hvor hun tok sølv og i senior-VM i Polen kom hun på 5.plass.
Rumpetrening er i vinden. Hvilke øvelser aktiviserer best?
Hvilke kroppsvektsøvelser aktiviserer rumpa mest?
Sandefjord Open 23. og 24. mars 2019
Den 23. og 24. mars møttes veltrente kvinner og menn i Sandefjord for å konkurrere i fitness- og kroppsbygging. Det var over 200 atleter påmeldte.
Bikinifitnessutøver Trude Emilie Eriksen debuterer i Wellness på Sandefjord Open
Trude debuterte med en andre plass i bikinifitness i fjor. Nå til helgen står hun på scenen igjen, da i Wellness klassen.
Gå ned i vekt
Mange – særlig de som aldri selv har vært overvektige – liker å fremstille det å gå ned i vekt som noe veldig enkelt, og sier «bare tren mer og spis mindre». Coach Gunnar syns dette er et ganske unyttig råd.
Kan trening påvirke depresjon og angst?
Jeg har tidligere skrevet 4 artikler om hva trening kan gjøre for depresjon og angst. Dette blir en oppsummering av disse artiklene for å få mer konkrete retningslinjer samlet på ett sted.
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
