WEB-TV: På trening med Hanne Lulu Holst

WEB-TV: På trening med Hanne Lulu Holst

🕔18:00, 30.okt 2019

Hanne (30) gikk til topps i-NM: – Nå er hun klar for VM

Les mer..
Slik kvitter du deg med magefettet

Slik kvitter du deg med magefettet Oppdatert

🕔07:00, 30.okt 2019

Mange er interessert i å kvitte seg med overflødig fett rundt magen, men vet samtidig ikke helt hvordan en skal begynne. Her er da noen av de beste [og enkleste] løsningene å følge!

Les mer..
NEAT – energien du forbruker når du ikke trener

NEAT – energien du forbruker når du ikke trener Oppdatert

🕔07:00, 29.okt 2019

Alle aktiviteter og bevegelser vi utfører koster nemlig energi.

Les mer..
Autoregulering for bedre resultater

Autoregulering for bedre resultater Oppdatert

🕔07:00, 28.okt 2019

Mange treningsprogram er oppsatt med tanke på at progresjonen skal være lineær og at en på forhånd vet akkurat når en skal legge på mer motstand. Det er dessverre ikke alltid like enkelt.

Les mer..
WEB-TV:Hva spiser Norges sterkeste mann

WEB-TV:Hva spiser Norges sterkeste mann

🕔17:08, 27.okt 2019

Følg Norges sterkeste mann gjennom en full dag med mat. Kosthold er utrolig viktig for fremgang , og innen denne idretten kreves det MYE mat. Her kan du se noen av Ole Martin Kristiansen sine tips for vektoppgang og prestasjon.

Les mer..
Er det godt nok å bare trene i helgene?

Er det godt nok å bare trene i helgene?

🕔20:00, 24.okt 2019

Ikke alle kan trene mange dager i uken. Holder det med å bare trene i helgene? En studie har sett nærmere på dette.

Les mer..
Skylle munnen og styrkeøkning?

Skylle munnen og styrkeøkning?

🕔19:00, 23.okt 2019

Flere har sett at under en konkurranse kan utholdenhetsutøvere skylle munnen med en drikke som inneholder karbohydrater før de spytter det ut igjen. Det første en tenker er kanskje at det umulig kan ha effekt når det bare blir spyttet ut igjen noen sekunder etterpå. Utrolig nok ser det faktisk ut til å ha en liten effekt.  

Les mer..
WEB-TV: På trening med Mikkel Kolstad

WEB-TV: På trening med Mikkel Kolstad

🕔19:00, 22.okt 2019

Mikkel tok sølv i Classic Bodybuilding både på Sandefjord Open og NM nå i høst. Andreas Adolfsson har blitt med han på trening.

Les mer..
Syv avgjørende faktorer for å kvitte seg med kroppsfett

Syv avgjørende faktorer for å kvitte seg med kroppsfett

🕔07:00, 22.okt 2019

Er målet ditt å brenne fett for å bli slankere, bør du følge disse syv rådene. De virker.

Les mer..
Kan man bruke kreatin og koffein på samme tid?

Kan man bruke kreatin og koffein på samme tid? Oppdatert

🕔07:00, 21.okt 2019

Svar på et ofte stilt spørsmål.

Les mer..