Søk blant over 1500 treningsartikler

Slik kvitter du deg med magefettet

Mange er interessert i å kvitte seg med overflødig fett rundt magen, men vet samtidig ikke helt hvordan en skal begynne. Her er da noen av de beste [og enkleste] løsningene å følge!

Les mer »

Autoregulering for bedre resultater

Mange treningsprogram er oppsatt med tanke på at progresjonen skal være lineær og at en på forhånd vet akkurat når en skal legge på mer motstand. Det er dessverre ikke alltid like enkelt.

Les mer »

WEB-TV:Hva spiser Norges sterkeste mann

Følg Norges sterkeste mann gjennom en full dag med mat. Kosthold er utrolig viktig for fremgang , og innen denne idretten kreves det MYE mat. Her kan du se noen av Ole Martin Kristiansen sine tips for vektoppgang og prestasjon.

Les mer »

Skylle munnen og styrkeøkning?

Flere har sett at under en konkurranse kan utholdenhetsutøvere skylle munnen med en drikke som inneholder karbohydrater før de spytter det ut igjen. Det første en tenker er kanskje at det umulig kan ha effekt når det bare blir spyttet ut igjen noen sekunder etterpå. Utrolig nok ser det faktisk ut til å ha en liten effekt.  

Les mer »

WEB-TV: På trening med Lill Nikolaisen

Lill Nikolaisen har konkurrert i over 8 år, hun er en av de beste bodyfitness utøverne i Europa, merittlisten er lang. Vår videoreporter Andreas Adolfsson har blitt med Lill på en treningsøkt på 24 Fitness i Oslo.

Les mer »
NYHETSBREV

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter