Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening?

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert

🕔08:00, 9.okt 2019

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!

Les mer..
Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår?

Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår? Oppdatert

🕔07:00, 8.okt 2019

En tilnærming til effekten overdrevent/feil bruk av ”raske” karbohydrater har på blodsukker, insulinnivåer og kroppens fettlagrings / forbrenningsmekanismer.

Les mer..
Kondisjonstrening på tom mage (del 2)

Kondisjonstrening på tom mage (del 2)

🕔15:00, 6.okt 2019

Vi fortsetter med kondisjonstrening på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.

Les mer..
Forskning: aktivitet kan føre til bedre matvalg

Forskning: aktivitet kan føre til bedre matvalg Oppdatert

🕔07:00, 3.okt 2019

Derfor kan trening gjøre det enklere å få et bedre kosthold. 

Les mer..
30 matvarer som øker “driven” i senga

30 matvarer som øker “driven” i senga

🕔07:00, 2.okt 2019

Hva venter du på?? Les lista, skriv den ut og kom deg på butikken for å handle. Go for it!!!

Les mer..
WEB-TV: På trening med Helene Andersen

WEB-TV: På trening med Helene Andersen

🕔15:00, 1.okt 2019

Her smiler Helene Andersen (26) etter å ha gått til topps i NM i bikinifitness. Vi har blitt med henne på en treningsøkt, kun en ukes tid før hun skal stille i Nordic Cup i Finland.

Les mer..
Fasiten på store armer

Fasiten på store armer

🕔07:00, 1.okt 2019

Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning.

Les mer..