Proteininntak hos styrketrenende. Er mer bedre?

Proteininntak hos styrketrenende. Er mer bedre? Oppdatert

🕔07:00, 22.nov 2019

De fleste har hørt om proteiner. Er mer bedre i kaloriunderskudd?

Les mer..
Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett

Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett Oppdatert

🕔07:00, 21.nov 2019

Søvnbrist har mange negative effekter som påvirker helsen generelt, hormoner og kropps-sammensetning.

Les mer..
Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

🕔18:00, 19.nov 2019

Skal du bygge muskler må du vite hvor mange kalorier du trenger og hvordan du setter sammen en trenings-diett. Vi viser deg hvordan

Les mer..
Oppskrift: Grove vafler

Oppskrift: Grove vafler Oppdatert

🕔07:00, 19.nov 2019

Disse vaflene kan du spise både som brødmat, eller som et søtere alternativ til bakst.

Les mer..
Dorian Yates – Alt eller ingen ting!

Dorian Yates – Alt eller ingen ting!

🕔01:00, 19.nov 2019

Dorian Yates: Hvis jeg skulle snakke om «hemmeligheten» til mine fremganger som kroppsbygger så skulle det være…

Les mer..
Norske forskere: vitamin K gir større muskler

Norske forskere: vitamin K gir større muskler Oppdatert

🕔07:00, 18.nov 2019

Vitamin K er viktig for å bygge en sterk kropp.

Les mer..
Hvordan få mest mulig utbytte av treningsprogrammet ditt?

Hvordan få mest mulig utbytte av treningsprogrammet ditt?

🕔09:00, 16.nov 2019

Følg disse punktene og du vil lykkes.

Les mer..
MARKLØFT: Slik Mestrer du (relativt) tunge markløft

MARKLØFT: Slik Mestrer du (relativt) tunge markløft

🕔01:00, 16.nov 2019

Markløft – hvorfor, hvor ofte og hvordan

Les mer..
Rhabdomyolyse

Rhabdomyolyse Oppdatert

🕔07:00, 15.nov 2019

Du har kanskje hørt om rhabdomyolyse i treningssammenheng eller lest om noen tilfeller i avisen. Men hva er det egentlig?

Les mer..
Slik spiser du mer miljøvennlig

Slik spiser du mer miljøvennlig Oppdatert

🕔07:00, 14.nov 2019

Her får du 3 enkle tips til hvordan du kan spare både miljø og penger.

Les mer..