Intervalltrening

Intervalltrening Oppdatert

🕔07:00, 13.nov 2019

Å trene intervaller betyr å variere tempo, og kan derfor utformes på mange forskjellige måter ut i fra hvilke egenskaper du ønsker å trene på.

Les mer..
Hva vet du egentlig om musklene dine?

Hva vet du egentlig om musklene dine?

🕔08:00, 12.nov 2019

Hva gjør at musklene vokser?

Les mer..
WEB-TV: Hjemme hos Metern

WEB-TV: Hjemme hos Metern

🕔07:00, 12.nov 2019

Iform.no har fulgt kroppsbygger-proff Marius «metern» Graatrud i flere år. 

Les mer..
Hvordan skal du klare din første pullup

Hvordan skal du klare din første pullup Oppdatert

🕔07:00, 12.nov 2019

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Les mer..
Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid?

Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid?

🕔07:00, 11.nov 2019

Tren Hardere, voks mer!

Les mer..
Alternativer til benkpress?

Alternativer til benkpress?

🕔16:00, 10.nov 2019

Om det er EN øvelse alle vil ha og alle snakker om, så er det benkpress.

Les mer..
Hater du løping og kondisjonstrening, men har lyst til å gjøre litt allikevel? Her er noen tips.

Hater du løping og kondisjonstrening, men har lyst til å gjøre litt allikevel? Her er noen tips. Oppdatert

🕔07:00, 8.nov 2019

.

Les mer..
Fitness fatigue

Fitness fatigue Oppdatert

🕔07:00, 7.nov 2019

Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.

Les mer..
«En hybrid strongman» året 2019

«En hybrid strongman» året 2019

🕔12:55, 6.nov 2019

2019 har vært ett år med mange konkurranser for Mads Even Bjorheim.

Les mer..
Bedre benkpress med bros

Bedre benkpress med bros Oppdatert

🕔07:00, 6.nov 2019

En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.

Les mer..