WEB-TV: Dan Mikael Helgestad (23) til topps i Mens Phsyique

WEB-TV: Dan Mikael Helgestad (23) til topps i Mens Phsyique

🕔14:00, 29.jan 2020

Med en 1 plass på Sandefjord Open, 1 plass på NM og tredje plass i VM kan man trygt si at 2019 var et meget bra år for Dan Mikael Helgestad.

Les mer..
Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

🕔07:00, 29.jan 2020

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Les mer..
Dette er de beste øvelsene for muskelvekst!

Dette er de beste øvelsene for muskelvekst! Oppdatert

🕔00:01, 28.jan 2020

Her er de mest effektive øvelsene du kan kjøre om du ønsker deg en sterk og stram kropp! Sjekk ut treningsekspert Cornelis Elanders personlig favorittøvelser, i tillegg til et treningsprogram i bunnen av artikkelen. BEIN Bentrening aktiviserer noen av kroppens

Les mer..
WEB-TV: På trening med Øystein Oftedal

WEB-TV: På trening med Øystein Oftedal

🕔16:30, 26.jan 2020

Høsten 2019 vant Øystein Oftedal sin første Classic Physique konkurranse. Vi ville vite mer om han, så vår videoreporter Andreas Adolfsson dro til Haralds Gym i Oslo for å bli med han på en tøff treningsøkt.

Les mer..
FASTE – kickstart på en ny og sunnere tilværelse?

FASTE – kickstart på en ny og sunnere tilværelse?

🕔20:00, 23.jan 2020

Hva er vitsen? Hvorfor i all verden skal man pine seg gjennom noe slikt i det hele tatt?

Les mer..
Variasjon av øvelser for hypertrofi

Variasjon av øvelser for hypertrofi

🕔07:00, 23.jan 2020

Hypertrofi eller muskelvekst er årsaken til at mange begynner å trene. Hvor stor del spiller variasjonen av øvelser inn for resultatet?

Les mer..
Vitamin D

Vitamin D Oppdatert

🕔07:00, 22.jan 2020

Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.

Les mer..
Spis deg slank med mat som øker forbrenningen!

Spis deg slank med mat som øker forbrenningen! Oppdatert

🕔07:00, 21.jan 2020

Disse matvarene er et «must» hvis du ønsker å forbrenne fett,

Les mer..
Hvordan få tilbake motivasjonen for trening og kosthold

Hvordan få tilbake motivasjonen for trening og kosthold Oppdatert

🕔06:00, 20.jan 2020

Nå er vi noen uker ut i det nye året og motivasjonen til å trene og spise bra er kanskje noe redusert? Hvordan får vi tilbake motivasjonen?

Les mer..
7 tips for å effektivisere treningsøkten

7 tips for å effektivisere treningsøkten

🕔12:00, 19.jan 2020

Slik får du trent når du har lite tid

Les mer..