WEB-TV: På trening med Erik Widlund

WEB-TV: På trening med Erik Widlund

🕔14:00, 18.feb 2020

Vi har blitt med Erik Widlund på trening

Les mer..
SJEKKLISTEN – Tipsene du må huske!

SJEKKLISTEN – Tipsene du må huske! Oppdatert

🕔07:00, 18.feb 2020

Her gir vi deg gode råd og tips til hvordan du kan få mer ut av treningen.

Les mer..
Her er 13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt

Her er 13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt Oppdatert

🕔07:00, 17.feb 2020

Noen matvarer metter bedre enn andre og er kanskje dermed en kjekk ting å ha på kjøkkenet dersom du ikke har lyst til å telle kalorier, men ønsker å bli kvitt noen kilo.

Les mer..
Sov deg til bedre helse

Sov deg til bedre helse Oppdatert

🕔07:00, 14.feb 2020

Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove.

Les mer..
Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt

Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt Oppdatert

🕔06:00, 13.feb 2020

Varianter av havregrøt er populært hos den trenende delen av befolkningen. Havregryn er næringsrikt, fiberrikt og billig.

Les mer..
Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?

Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?

🕔08:00, 12.feb 2020

Det er ulike teorier om hva som er riktig. Les mer og forstå mer.

Les mer..
Hva er egentlig mental trening?

Hva er egentlig mental trening?

🕔20:00, 10.feb 2020

Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt.

Les mer..
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?

Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter? Oppdatert

🕔07:00, 10.feb 2020

Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.

Les mer..
Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!

Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI! Oppdatert

🕔07:00, 7.feb 2020

4 effektive metoder som reduserer fettmengden i kjøttdeig

Les mer..
10 år med nøkkelhullet

10 år med nøkkelhullet Oppdatert

🕔07:00, 6.feb 2020

Denne merkeordningen hjelper nordmenn med å få et sunnere kosthold. 

Les mer..