Slik blir du skikkelig sterk i hipthrust

Slik blir du skikkelig sterk i hipthrust Oppdatert

🕔07:00, 5.feb 2020

Det er mange veier til Rom når det kommer til styrkeutvikling så lenge en følger et par treningsprinsipper. Her er én måte å bli skikkelig sterk i øvelsene hipthrust og glute bridge.

Les mer..
Riktig valg av personlig trener

Riktig valg av personlig trener Oppdatert

🕔07:00, 4.feb 2020

Det finnes mange forskjellige typer personlige trenere og coacher i treningsbransjen.

Les mer..
Hvor mye trening er optimalt for maksimal muskelvekst 2.0?

Hvor mye trening er optimalt for maksimal muskelvekst 2.0? Oppdatert

🕔07:00, 3.feb 2020

Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for å bygge muskler?

Les mer..
En lysere mørketid

En lysere mørketid

🕔17:00, 1.feb 2020

Dette gjør du for å gjøre det beste ut av mørketiden!

Les mer..