Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen. Oppdatert

🕔08:00, 6.mar 2020

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?

Les mer..
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep.2

Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep.2

🕔12:00, 5.mar 2020

I denne episoden har vi besøk av Stefan Sekej som forteller litt om seg selv og livet som Strongman i tillegg til at vi snakker om alt mulig rundt trening generelt

Les mer..
Er det farlig å spise for mye proteiner-del 1

Er det farlig å spise for mye proteiner-del 1 Oppdatert

🕔07:00, 5.mar 2020

Les mer..
Kom i form med hoppetau

Kom i form med hoppetau Oppdatert

🕔07:00, 4.mar 2020

HOPPETAU: Morsomt og effektivt!

Les mer..
Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv

Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv Oppdatert

🕔07:00, 3.mar 2020

En studie fra Harvard (som har pågått i nesten 80 år!) har sett på hva som gjør at noen mennesker lever lengre og er lykkeligere.

Les mer..
6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

6 MÅTER å gjøre treningen bedre på Oppdatert

🕔07:00, 2.mar 2020

Forandring av treningen kan føre til massiv framgang

Les mer..