Vet du forskjellen på små og store havregryn?

Vet du forskjellen på små og store havregryn? Oppdatert

🕔07:00, 30.jun 2020

Når det gjelder havregryn finnes det både store og lettkokte gryn, men hva er egentlig forskjellen på disse to?

Les mer..
Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best?

Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best? Oppdatert

🕔08:00, 29.jun 2020

Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.

Les mer..
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Bikinifitness, coaching og MMA med Remet og Alexander

Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Bikinifitness, coaching og MMA med Remet og Alexander

🕔06:35, 26.jun 2020

I denne episoden blir vi nærmere kjent med bikinifitness utøver Remet Elionor Svedin og Performance Coach Alexander Hallafors. Man kan vel trygt si at man sjelden ser en bedre fysikk hos en debutant i bikinifitness, enn den som Remet debuterte

Les mer..
HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler?

HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler? Oppdatert

🕔07:00, 25.jun 2020

Hvordan få musklene til å vokse?

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔08:00, 24.jun 2020

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker

Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker Oppdatert

🕔08:00, 23.jun 2020

Laks er en god kilde til både protein og omega 3, og det er gunstig å spise fet fisk to til tre dager i uken. Denne oppskriften er perfekt hvis du er ute etter en god og lettvint laksemiddag!

Les mer..
Får du hodepine under eller etter trening?

Får du hodepine under eller etter trening? Oppdatert

🕔07:00, 22.jun 2020

Her får du lære litt om ulike typer hodepine som er relatert til trening.

Les mer..
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep. 16 – Bodyfitness og fremtidsplaner med Mette Ulseth

Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Ep. 16 – Bodyfitness og fremtidsplaner med Mette Ulseth

🕔06:00, 19.jun 2020

Bodyfitness, konkurranser og fremtidsplaner er noe av temaene vi snakker om, med vår gjest Mette Ulseth. Vi får høre om hvordan Mette debuterte på bodyfitness scenen med en andreplass på Sandefjord Open i 2010. Og med flere topplasseringer de påfølgende

Les mer..
GUNSHOW: Et knalltøft treningsprogram for armer

GUNSHOW: Et knalltøft treningsprogram for armer Oppdatert

🕔08:00, 18.jun 2020

. Ikke mye slår «da pump» som Arnold sa. Dette er en av de tøffeste programmene for armene jeg har forsøkt på lenge.

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning Oppdatert

🕔07:00, 17.jun 2020

Kjør opp tempoet!

Les mer..